食物繊維たっぷり♪プルーンのスムージー
デイジーdaisy @cook_40087454
プルーンはスムージーも美味しいよ！鉄分たっぷり！http://ameblo.jp/k-kazu1969/でレシピ公開中♪
このレシピの生い立ち
今が旬のプルーンの食物繊維と鉄分を摂りたくて、スムージーを作りました！優しいオレンジ色のフレッシュ・スムージーになりましたよ～(*^_^*)
食物繊維たっぷり♪プルーンのスムージー
プルーンはスムージーも美味しいよ！鉄分たっぷり！http://ameblo.jp/k-kazu1969/でレシピ公開中♪
このレシピの生い立ち
今が旬のプルーンの食物繊維と鉄分を摂りたくて、スムージーを作りました！優しいオレンジ色のフレッシュ・スムージーになりましたよ～(*^_^*)
作り方
- 1
プルーンは種と皮を取り除き、適当な大きさに切ります。
-
- 2
グレフル・バナナも皮を剥き、適当な大きさに切ります。
- 3
グレフル・プルーン・バナナの順にミキサーに入れ、攪拌して出来上がりです。
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