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デイジーdaisy

ロー･フーディストなのでフレッシュ野菜・フレッシュフルーツ中心のレシピになりますが時には加熱食のレシピもご紹介します！基本は簡単に出来るレシピが中心ですので毎日の献立に利用していただけたら嬉しいです♪

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後で利用できるように、このレシピを保存します。
はらペコ時に♪ジャーマンポテト・オムレツ

ソーセージ • じゃがいも • 卵 • にんにく • バター • 粒マスタード • レモン汁 • 黒こしょう • 塩
- たっぷり二人分
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豚肉＆トマトのマスタードマヨソテー♪

しょうが焼き用の豚肉 • トマト • にんにく • 白ワイン • 塩 • オリーブオイル • マヨネーズ • マスタード • はちみつ
- 2～3人分
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具沢山♪イタリアン風♪トマト味の豚汁

豚肉 • 大根 • 人参 • ごぼう • ホールトマト缶 • 水 • 固形コンソメ • 醤油 • 塩
- 3～4人分
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シトラスフルーツのSWEETマリネ

グレープフルーツルビー • グレープフルーツホワイト • オレンジ • レモン • パルスィート • コアントロー
- つくりやすい量で計量しています
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ラカントSで作る♪ホット柚子レモネード

お湯 • ラカントS • 柚子 • レモン • 柚子の皮の千切り
- コップ1杯分
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節約中華＆食べラー♪もやしの食べラー冷拌

もやし • ハム • きゅうり • 長ネギのみじん切り • しょうがのみじん切り • 醤油 • 砂糖 • 紹興酒 • 酢 • ごま油 • 食べるラー油
- 3～4人分
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鶏むね肉のステーキ・ラビゴットソース

鶏むね肉 • 酒 • 小麦粉 • 塩 • オリーブオイル • プチトマト • 黄パプリカ • きゅうり • たまねぎ • バルサミコ酢 • 穀物酢 • EVオリーブオイル •
- 二人分
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カレーにピッタリ♪胡瓜とパプリカのライタ

きゅうり • 赤パプリカ • 黄パプリカ • ヨーグルト • 塩 • レッドペッパー • クミン • ガラムマサラ
- 二人分
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鶏もも肉とれんこんのカレートマト煮込み

鶏もも肉 • レンコン • 人参 • たまねぎのみじん切り • ホールトマト缶 • 水 • コンソメキューブ • ローリエ • オリーブオイル • 醤油 • カレールー • 塩
- 5～6人分
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シンプルな味付で♪もっちりれんこん団子汁

レンコン • 椎茸 • みつば • だし汁 • 片栗粉 • 醤油 • 酒 • 塩
- 二人分
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トロピカルだけどフレンチ♪パパイヤサラダ

パパイヤ • キウイ • リーフレタス • サラダ油 • オリーブオイル • 白ワインビネガー • レモン汁 • 砂糖 • 黒こしょう • 塩
- 二人分
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干し柿のミックス・フルーツスムージー♪

干し柿 • グレープフルーツルビー • みかん
- コップ二杯分
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鶏むね肉のステーキ・バルサミコソース

鶏むね肉 • 酒 • 小麦粉 • オリーブオイル • 塩 • バルサミコ酢 • バター、もしくはマーガリン
- 二人分
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姫りんごとブルーベリーのコンポート

姫りんご • ブルーベリー • 砂糖 • 白ワイン • レモン汁 • 水
- 作りやすい量で計量しています
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ふわっふわっだよ♪手作りがんもどき

木綿豆腐 • おから • 人参 • ねぎの青い部分 • 戻したひじき • 塩
- 15個ぶん
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カマンベールチーズで彩るパーティーサラダ

明治カマンベールチーズ • トマト • レタス • 赤パプリカ • 黄パプリカ • サラダ油 • レモン汁 • 塩 • 黒こしょう • 粒マスタード • はつみつ
- 一皿分
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冷蔵庫の残り物で♪4種の漬物の混ぜご飯

ご飯 • たくあん • 野沢菜漬け • しば漬け • ヤーコンの味噌漬け • 好みでシラス、刻み海苔
- たっぷり二人分
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フレンチ風味♪さつまいものグリーンサラダ

さつまいも • レタス • 貝割れ大根 • たまねぎ • 赤パプリカ • 黄パプリカ • サラダ油 • レモン汁 • 塩 • 黒こしょう • 粒マスタード • はちみつ
- 二人分
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サクサクだよっ♪油揚げのシーザーサラダ

リーフレタス • きゅうり • トマト • 油揚げ • 温泉卵 • パルメザンチーズ • マヨネーズ • オリーブオイル • 生クリーム • レモン汁 • 黒こしょう • パルメザンチーズ
- 二人分
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すっきり・爽やかなりんご酢が出来ました♪

りんご • 穀物酢 • 氷砂糖
- 4リットルの保存容器で作りました

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