ダイエットにも♪ザワークラウト♪

momokochan
momokochan @cook_40028264

ダイエット中これを食べて空腹をしのぎました^^v
簡単に出来ます。
家族みんな大好き
このレシピの生い立ち
お友達から教えてもらいました。ダイエット中の空腹時に食べてました

ダイエットにも♪ザワークラウト♪

ダイエット中これを食べて空腹をしのぎました^^v
簡単に出来ます。
家族みんな大好き
このレシピの生い立ち
お友達から教えてもらいました。ダイエット中の空腹時に食べてました

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材料

  1. キャベツ 1個(500g)ほど
  2. ロースハム 適量
  3. ワインビネガー 大匙2
  4. オリーブオイル 大匙2
  5. 砂糖 小さじ1弱
  6. ひとつまみ
  7. ローリエ 1枚
  8. マスタード 大匙3

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにして鍋に入れる
    この日は700gぐらいありました
    蓋をして中火で5分

  2. 2

    5分経ちました
    少し、しんなりしてきました

  3. 3

    粒マスタード、ロースハム、ローリエを入れ、蓋をして弱火で10分

  4. 4

    混ぜ混ぜして完成!
    熱々もおいしいし、冷蔵庫で冷やしてもGOOD

コツ・ポイント

超簡単です♪
いっぱい作っていっぱい食べてください♪

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