簡単！早い！鶏胸肉のとろとろ ﾏﾏﾌﾟｰ★ @cook_40077681 早い！美味しい！簡単！このレシピの生い立ち安い鶏胸肉のレパートリーを増やすために作ったら大成功(^-^)/ もっと読む 早い！美味しい！簡単！このレシピの生い立ち安い鶏胸肉のレパートリーを増やすために作ったら大成功(^-^)/ もっと読む 簡単！早い！鶏胸肉のとろとろ ﾏﾏﾌﾟｰ★ @cook_40077681 早い！美味しい！簡単！このレシピの生い立ち安い鶏胸肉のレパートリーを増やすために作ったら大成功(^-^)/ もっと読む 早い！美味しい！簡単！このレシピの生い立ち安い鶏胸肉のレパートリーを増やすために作ったら大成功(^-^)/ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏胸肉 50g 卵白1/2個 塩こしょう 少々 片栗粉 小匙1 料理酒 大匙2 ★玉ねぎ 1/4 ★ブロッコリー 1/8 すき焼きのたれ 大1 大根おろし 大2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉に塩こしょうをして、少しなじませる 2 卵白を1に入れ、しっかりもみこむ！鶏胸が柔らかくなります★ 3 片栗粉を両面にまぶす 4 フライパンにオリーブ油を薄めにひき、片面ずつ焼き色をつける 5 ★を投入し、酒を入れ、弱火で蓋をして蒸し焼きにする！ここでしっかり中まで火をとおす 6 火がとおったら大根おろしにすき焼きのたれをまぜ、フライパンに入れてからめる…完成！ コツ・ポイント 大根おろしを入れたら絡めてすぐひをとめる！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18396052 コピーしました！ ﾏﾏﾌﾟｰ★ @cook_40077681 2010/09/14 21:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 初めまして★我が家は小さな子供がいるので、簡単で栄養も摂れて、ヘルシーな食事をめざして日々研究中です もっと読む このレシピのキーワード 片栗粉 大根おろし ブロッコリー 酒 卵白 玉ねぎ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 海老団子withしいたけフライ 離乳食7か月頃～さつまいものミルク煮 覚えやすい分量♪簡単米粉ホワイトソース お家でアサイーボウル🌈🌺 🥔粉ふきいもガーリックバター🥔 食物繊維たっぷり！ごぼうの炊き込みご飯♪ もやしの鶏そぼろ煮 子供も大好き♪きのこあんかけ豆腐 初心者さんも♪栗の茹で方&保存方法／２種 豚バラともやしのポン酢がけ♪ キャラ弁 プーさん 簡単コク旨★アスパラ卵のオイスター★ 野菜たっぷり☆食べる春雨スープ 簡単☆手作りしゅうまい https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18396052
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