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お豆腐サラダ
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お豆腐サラダ-レシピのメイン写真

お豆腐サラダ

ふひぶひゆうやん
ふひぶひゆうやん @cook_40160247

お豆腐サラダです。海藻が食べれるしとても簡単だし彩り鮮やかです。
このレシピの生い立ち
海藻が食べれるサラダがあればいいな、お豆腐でヘルシーだし野菜たっぷり食べれるからいいなと思い作りました

お豆腐サラダです。海藻が食べれるしとても簡単だし彩り鮮やかです。
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お豆腐サラダです。海藻が食べれるしとても簡単だし彩り鮮やかです。
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お豆腐サラダです。海藻が食べれるしとても簡単だし彩り鮮やかです。
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材料

1人分
  • 豆腐木綿 一丁
  • カットレタス 一袋
  • フルーツトマト 一つ
  • カットワカメ 適量
  • ちりめんじゃこ 適量
  • 和風ドレッシング又はゴマドレッシング 適量
  • 磯海苔 適量
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作り方

  1. 1

    1、お豆腐は水切りし、重しをして豆腐から水抜をする

  2. 2

    2、盛り付ける深目のお皿にカットレタスを敷く

  3. 3

    3、水切りした豆腐をレタスの真ん中において豆腐の周りにカットワカメをちりばめる

  4. 4

    磯海苔を散らす

  5. 5

    4、細かくカットしたフルーツトマトを散らし、その上に全体的にちりめんじゃこを散らす

  6. 6

    5、和風ドレッシングやゴマドレッシングをかけて頂く

コツ・ポイント

豆腐を水切りする事で食べた時たんぱくで濃厚な味がする

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ふひぶひゆうやん
ふひぶひゆうやん @cook_40160247
2018/06/01 00:47に公開
嫁いで明日で3週間になる新米主婦です。料理を作る事が大好きなので色々と学びたいと思い始めました。よろしくお願いします
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このレシピのキーワード

豆腐サラダ 海苔 じゃこ レタス ワカメ ゴマ 豆腐 フルーツトマト

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