CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー!冷やしサッポロ塩つけ麺
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー!冷やしサッポロ塩つけ麺-レシピのメイン写真

ヘルシー!冷やしサッポロ塩つけ麺

管理栄養士こに蔵
管理栄養士こに蔵 @cook_40054786

わかめと糸コンでヘルシーにしてみました。
このレシピの生い立ち
サッポロ一番塩ラーメンクックモニターに当選、トライしました!

わかめと糸コンでヘルシーにしてみました。
このレシピの生い立ち
サッポロ一番塩ラーメンクックモニターに当選、トライしました!

もっと読む

ヘルシー!冷やしサッポロ塩つけ麺

管理栄養士こに蔵
管理栄養士こに蔵 @cook_40054786

わかめと糸コンでヘルシーにしてみました。
このレシピの生い立ち
サッポロ一番塩ラーメンクックモニターに当選、トライしました!

わかめと糸コンでヘルシーにしてみました。
このレシピの生い立ち
サッポロ一番塩ラーメンクックモニターに当選、トライしました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

親子三人分
  • サッポロ一番塩ラーメン 3袋
  • 豚もも肉スライス しゃぶしゃぶにする厚さなら豚コマなどでも可 適量
  • 糸コン 1袋
  • 塩蔵わかめ 適量
  • 紫蘇葉 飾り含む 10枚~
  • 白ごま 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    袋表示どおりに調味料をお湯で溶かしてさまし、氷を入れて冷やす。ここへ、紫蘇葉の刻んだもの(飾り以外)、ごまも入れる。

  2. 2

    糸コンはよく洗い、適当に切り、下茹でして、からいりしてさましておく。塩蔵わかめもよく洗い、適当に切り、水にさらしてから、

  3. 3

    さっと湯通しするか、糸コンのからいりの後にさっと炒める。さますときに、糸コンと混ぜ、袋の調味油をからめておく。

  4. 4

    袋表示どおりに麺を茹でる。途中に豚肉も加え、一緒に茹で、ザルにあけて、水にさらす。水をきる。

  5. 5

    水切りした麺を、先の糸コン他に混ぜる。盛り付けて、紫蘇葉を飾る。上からごまを振る。タレをつけながら食べる。

コツ・ポイント

特にないです。我が家は幼児含めて三人なので、タレは調味料二人分で三人分いけました。麺は残らなかったので、幼児もけっこう食べたし、大人が多めに食べました。糸コンやわかめのプリプリ歯ごたえも、麺と一緒に食べて美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

管理栄養士こに蔵
管理栄養士こに蔵 @cook_40054786
2015/06/16 11:18に公開
めざすはみんなの給食おばちゃんレシピ整理中にて、削除などお許しください。アクセス、ありがとうございます。すごく励みにしております!インスタ cafe_konnyVcook こにーですからほり悠で毎週土曜、ヘルシーおいしーオール植物性ごはんをご提供中♡お酒も甘いものもディーンフジオカさんも好き❤フレキシタリアンです~某書籍にレシピを採用いただき、これも感謝です!
もっと読む

このレシピのキーワード

大葉 ラーメン 糸こんにゃく 豚もも肉 豚こま

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お好み焼き 備忘録
  2. 鶏肉と牛肉の炊き込みご飯
  3. 梅干し
  4. 自家製ジェノベーゼソースパスタ 3
  5. かぼすドレッシングで、爽やか卵サンド
  1. 簡単☆黄金比でホクホクなカボチャの煮物
  2. さっぱりジューシー!豚こまのねぎ塩だれ
  3. 簡単❃本格♬豚バラ白菜♬あんかけ焼きそば
  4. 小松菜とツナの胡麻マヨナムル
  5. ワカメと長ねぎのナムル☆大量消費に!
  6. Jalapeño, cream cheese & mozzarella stuffed chicken
  7. Toe Curling Banana Pudding
  8. Best Marinara / Pasta sauce from scratch
  9. Meat sauce for spaghetti
  10. Crispy Roasted Chicken
  1. 超簡単♪コーンとほうれん草スープ
  2. 糖質制限中の簡単低糖ヘルシー★ティラミス
  3. 簡単!なすとピーマンのケチャップ炒め◎
  4. 冷し塩麹汁の素麺!
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18401559
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close