ヘルシー!冷やしサッポロ塩つけ麺

管理栄養士こに蔵 @cook_40054786
わかめと糸コンでヘルシーにしてみました。
このレシピの生い立ち
サッポロ一番塩ラーメンクックモニターに当選、トライしました!
ヘルシー!冷やしサッポロ塩つけ麺
わかめと糸コンでヘルシーにしてみました。
このレシピの生い立ち
サッポロ一番塩ラーメンクックモニターに当選、トライしました!
作り方
- 1
袋表示どおりに調味料をお湯で溶かしてさまし、氷を入れて冷やす。ここへ、紫蘇葉の刻んだもの(飾り以外)、ごまも入れる。
- 2
糸コンはよく洗い、適当に切り、下茹でして、からいりしてさましておく。塩蔵わかめもよく洗い、適当に切り、水にさらしてから、
- 3
さっと湯通しするか、糸コンのからいりの後にさっと炒める。さますときに、糸コンと混ぜ、袋の調味油をからめておく。
- 4
袋表示どおりに麺を茹でる。途中に豚肉も加え、一緒に茹で、ザルにあけて、水にさらす。水をきる。
- 5
水切りした麺を、先の糸コン他に混ぜる。盛り付けて、紫蘇葉を飾る。上からごまを振る。タレをつけながら食べる。
コツ・ポイント
特にないです。我が家は幼児含めて三人なので、タレは調味料二人分で三人分いけました。麺は残らなかったので、幼児もけっこう食べたし、大人が多めに食べました。糸コンやわかめのプリプリ歯ごたえも、麺と一緒に食べて美味しいです。
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