最速のイルカの焼きナス
嬉野ダイバー @cook_40054652
白の小イルカつきです(・_・)
このレシピの生い立ち
パラオでイルカと泳いだ時に肌触りがナスでした。その後イルカがナスに見えました。ナスが食べれなくナスとダメだと思い考案しました。
最速のイルカの焼きナス
白の小イルカつきです(・_・)
このレシピの生い立ち
パラオでイルカと泳いだ時に肌触りがナスでした。その後イルカがナスに見えました。ナスが食べれなくナスとダメだと思い考案しました。
作り方
- 1
ナスはイルカっぽいのをセレクトして下さい。
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- 2
餅の袋の端をCUTします。
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- 3
ナスのヘタを裏返して尾ビレにします。
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- 4
背ビレの切り込みを入れます。
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- 5
胸ヒレも切り込みを入れます。
-
- 6
レンジIN
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- 7
３分チン
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- 8
餅IN
-
- 9
１０秒チン
-
- 10
背ビレを立てます。
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- 11
胸ヒレも立てます。
熱いので注意です。 -
- 12
パスタ登場
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- 13
適当な長さに切りヒレに刺します。
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- 14
イルカ歓声(・_・)
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- 15
次は、白イルカです。
手を水で濡らしチンした餅をイルカにします。
片栗粉ONして形を整えます。 -
- 16
キュート＆クールです。
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- 17
ナスイルカの仕上げです。
フォークに刺して直火で焼きナス。 -
- 18
まんべんなく、焼きナス。
パリっとさせます。 -
- 19
歓声(・_・)
-
- 20
イルカの解体SHOWです。
まず、尻尾を切ります。 -
- 21
手で裂きます。
熱いので注意です。 -
- 22
削り節ON
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- 23
ポン酢ON
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- 24
皮ごと、いただきナス。
小イルカも美味いです。 -
コツ・ポイント
ナスの皮には抗癌作用や若さを保つポリフェノール及び動脈硬化予防のナスニンが含まれています。
ぜひぜひ皮を食べよう(・_・)
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