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【和に浸る】煮干し・大豆の炊き込みご飯
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【和に浸る】煮干し・大豆の炊き込みご飯-レシピのメイン写真

【和に浸る】煮干し・大豆の炊き込みご飯

未来問題解決プログラ
未来問題解決プログラ @cook_40056342

"和"のイメージは人それぞれだが、魚・魚・魚は代表的日本・健康。炊飯のときに、魚の代表種の煮干し投入だけ。魚浸りを満喫
このレシピの生い立ち
世界の中で日本人は長寿命であり、僕の推測であるが、長寿・健康の一因は魚タンパク摂取にあるようだ。魚の代表種である煮干しの高度利用の研究を続けていて、今回はご飯と煮干しとのマッチングを試してみた。

"和"のイメージは人それぞれだが、魚・魚・魚は代表的日本・健康。炊飯のときに、魚の代表種の煮干し投入だけ。魚浸りを満喫
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世界の中で日本人は長寿命であり、僕の推測であるが、長寿・健康の一因は魚タンパク摂取にあるようだ。魚の代表種である煮干しの高度利用の研究を続けていて、今回はご飯と煮干しとのマッチングを試してみた。

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【和に浸る】煮干し・大豆の炊き込みご飯

未来問題解決プログラ
未来問題解決プログラ @cook_40056342

"和"のイメージは人それぞれだが、魚・魚・魚は代表的日本・健康。炊飯のときに、魚の代表種の煮干し投入だけ。魚浸りを満喫
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世界の中で日本人は長寿命であり、僕の推測であるが、長寿・健康の一因は魚タンパク摂取にあるようだ。魚の代表種である煮干しの高度利用の研究を続けていて、今回はご飯と煮干しとのマッチングを試してみた。

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世界の中で日本人は長寿命であり、僕の推測であるが、長寿・健康の一因は魚タンパク摂取にあるようだ。魚の代表種である煮干しの高度利用の研究を続けていて、今回はご飯と煮干しとのマッチングを試してみた。

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材料

2人分
  • 煮干し 10本
  • 乾燥大豆 片手一杯
  • お米 2合
  • お酒 大さじ1杯
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作り方

  1. 1

    乾燥大豆は、水に浸し2時間ほど置く。時間がきたら、水を捨てる。

  2. 2

    炊飯器に、お米と所定の量の水を加え、上から、煮干しと大豆とお酒を加える。
    スイッチ・オン。

  3. 3

    • 【和に浸る】煮干し・大豆の炊き込みご飯作り方3写真
  4. 4

    煮干し・大豆炊き込みご飯。鮭の焼き魚と豆腐の味噌汁に良く合う~

コツ・ポイント

作成が非常に簡単である。自動炊飯器であるからコツというものもない。炊かれると、煮干し=魚の匂いが部屋中に充満して、日本人を実感できる幸せが訪れる。やみつきになりそう。

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未来問題解決プログラ
未来問題解決プログラ @cook_40056342
2016/11/10 01:09に公開
男女が輝き・活躍する時代が拓かれるために、できること?自民を脱し、料理の容易さ、楽しさを伝えていきます~旧考えにはまっているかな??新しく挑戦は?と。フリータさんの健康とお財布にいいものを、と。
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このレシピのキーワード

ご飯 酒 煮干 米

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