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胃弱の方のための大根粥
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胃弱の方のための大根粥-レシピのメイン写真

胃弱の方のための大根粥

ムッシュどんぐり
ムッシュどんぐり @cook_40128998

急性胃炎にかかってしまい
ご飯はあまり食べられないので
ネットで検索したお粥を自分なりに
アレンジしてみました
このレシピの生い立ち
兎に角、お腹が痛い時は
大根と知っていたのでネットで検索
食欲のない時擦り下ろしリンゴ等
冷たいものは比較的口にしやすい
ですが…
お粥となると千差万別です…
中でも大根粥なら誰でも大丈夫かな
と思いネット検索し自分なりに
アレンジしました

急性胃炎にかかってしまい
ご飯はあまり食べられないので
ネットで検索したお粥を自分なりに
アレンジしてみました
このレシピの生い立ち
兎に角、お腹が痛い時は
大根と知っていたのでネットで検索
食欲のない時擦り下ろしリンゴ等
冷たいものは比較的口にしやすい
ですが…
お粥となると千差万別です…
中でも大根粥なら誰でも大丈夫かな
と思いネット検索し自分なりに
アレンジしました

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胃弱の方のための大根粥

ムッシュどんぐり
ムッシュどんぐり @cook_40128998

急性胃炎にかかってしまい
ご飯はあまり食べられないので
ネットで検索したお粥を自分なりに
アレンジしてみました
このレシピの生い立ち
兎に角、お腹が痛い時は
大根と知っていたのでネットで検索
食欲のない時擦り下ろしリンゴ等
冷たいものは比較的口にしやすい
ですが…
お粥となると千差万別です…
中でも大根粥なら誰でも大丈夫かな
と思いネット検索し自分なりに
アレンジしました

急性胃炎にかかってしまい
ご飯はあまり食べられないので
ネットで検索したお粥を自分なりに
アレンジしてみました
このレシピの生い立ち
兎に角、お腹が痛い時は
大根と知っていたのでネットで検索
食欲のない時擦り下ろしリンゴ等
冷たいものは比較的口にしやすい
ですが…
お粥となると千差万別です…
中でも大根粥なら誰でも大丈夫かな
と思いネット検索し自分なりに
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材料

1人分
  • 大根(半分は角切り半分は擦り下ろし) 120g
  • 鶏胸肉(あれば皮も加えて)又は鳥ササミ肉の斜めそぎ切り 80g
  • 水 450ml(2カップと1/4)
  • 塩 小さじ1/2
  • 創味シャンタンか白いトリダシの顆粒スープ 小さじ2
  • あればカイワレ大根 適量
  • 米(炊いたあとの冷やご飯) 80g〜100g
  • あれば柚子こしょう 適量
  • あればキッチンペーパー(灰汁掬いに使用) 1枚
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作り方

  1. 1

    ①大根120gは半分を角切りに半分を擦り下ろし、鶏肉はあれば皮も使い食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ②鍋に水と塩小さじ1/2を入れ①を煮込む、大根が柔らかく煮え灰汁が多少浮いてきたらキッチンペーパーを沈ませて掬うと楽です

  3. 3

    ③ご飯を入れて創味シャンタンかトリダシの顆粒を味を見ながら加え一煮立ちしたら
    完成です。

  4. 4

    ④お好みでカイワレ大根をトッピングして
    あれば柚子こしょうを振って頂きます。

コツ・ポイント

難しくないです…ただ煮込むだけ
大根の角切りと擦り下ろしが
入りますが…
全部擦り下ろしてもOK
材料が早く煮えます

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ムッシュどんぐり
ムッシュどんぐり @cook_40128998
2018/05/30 22:33に公開
食材は出来るだけシンプルに安く美味しくをモットーにオリジナルだけを紹介してゆきます
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このレシピのキーワード

おかゆ 大根 鶏肉 かいわれ お肉 ささみ 残りご飯 鶏胸肉 米

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