黒豆アボガド新玉のベジボール♪

Name: 黒豆アボガド新玉のベジボール♪
Yield: 1～4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キューピー深煎りごまドレッシングピリ辛ティスト 適量; リーフレタス(又はレタス) 2枚; アボガド 1/2個; 黒豆(味付けしていない蒸した物)又はミックスビーンズ 大さじ2; ご飯 茶碗1杯(120〜200g); トマト 1/4個; 新玉ねぎ 1/6個

さくら1128 @cook_40062615

サラダとご飯をワンボールで楽しむベジボール♪ピリ辛のドレッシングと濃厚なアボガドがピッタリ♪ミニトマトでさっぱり美味しい
このレシピの生い立ち
キューピー深煎りごまドレッシングピリ辛ティストを頂いたので作ってみました

黒豆アボガド新玉のベジボール♪

さくら1128 @cook_40062615

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材料

1～4人分

キューピー深煎りごまドレッシングピリ辛ティスト適量
リーフレタス(又はレタス) 2枚
アボガド 1/2個
黒豆(味付けしていない蒸した物)又はミックスビーンズ大さじ2
ご飯茶碗1杯(120〜200g)
トマト 1/4個
新玉ねぎ 1/6個

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作り方

1
キューピー深煎りごまドレッシングピリ辛ティストを使います
2

新玉ねぎはスライサーで薄切りにします
3

レタスはひと口大に手でちぎりミニトマトはヘタを取ります
4

アボガドの皮を剥き種を取り除き薄切りにします
5

器にご飯、レタス、新玉ねぎ、ミニトマト、黒豆を盛り付け食べる直前にドレッシングをかけて出来上がりです
6

混ぜてお召し上がりください。

コツ・ポイント

キューピー深煎りごまドレッシングピリ辛ティストを使う事。黒豆は味付けしていない蒸した物やミックスビーンズを使う事。食べる直前にドレッシングをかける事。

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つくれぽ

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さくら1128 @cook_40062615

2018/06/04 02:32に公開

食べるのも作るのも大好きな40代♪体調を崩し少し良くなってからクックを2014年頃から初めハマリました。皆様のレシピに助けられて節約料理を頑張ってます私の料理は母から教わった家庭料理が基本です。つくれぽ励みになりますが無理をなさらずに。ちょっと、おちょっこちょいな私ですが、どうぞよろしくお願いします

このレシピのキーワード

黒豆トマトレタスアボカド新たまねぎゴマミックスビーンズご飯リーフレタス

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