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わかめともやしの柚子風味和え
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わかめともやしの柚子風味和え-レシピのメイン写真

わかめともやしの柚子風味和え

管理栄養士金子あきこ
管理栄養士金子あきこ @cook_40104736

食べた後に口の中に柚子の香りが広がります。
このレシピの生い立ち
柚子は美肌作りにはとっても大切な食材なので、ゆずの出回っていない時期に、摂ってもらいたいと思い考えました。

食べた後に口の中に柚子の香りが広がります。
このレシピの生い立ち
柚子は美肌作りにはとっても大切な食材なので、ゆずの出回っていない時期に、摂ってもらいたいと思い考えました。

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わかめともやしの柚子風味和え

管理栄養士金子あきこ
管理栄養士金子あきこ @cook_40104736

食べた後に口の中に柚子の香りが広がります。
このレシピの生い立ち
柚子は美肌作りにはとっても大切な食材なので、ゆずの出回っていない時期に、摂ってもらいたいと思い考えました。

食べた後に口の中に柚子の香りが広がります。
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柚子は美肌作りにはとっても大切な食材なので、ゆずの出回っていない時期に、摂ってもらいたいと思い考えました。

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材料

4人分
  • もやし 200g
  • 乾燥わかめ 5g
  • かにかまぼこ 4本
  • ごま油 小さじ1
  • 酢 小さじ1
  • 砂糖 小さじ3
  • 醤油 大さじ2
  • 柚子フリーズドライ 少々
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作り方

  1. 1

    乾燥わかめを戻し、もやしをボイルします。

  2. 2

    柚子以外の調味料を合わせておき、わかめ、もやしの水気をよく切り合わせる。かにかまも割いて加える

  3. 3

    盛り付けたあと、フリーズドライの柚子をパラパラトッピングします。

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管理栄養士金子あきこ
管理栄養士金子あきこ @cook_40104736
2013/05/07 15:07に公開
管理栄養士・給食コンサルタント節約美容料理®研究家  アリコフード代表
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このレシピのキーワード

もやし ワカメ ゆず カニカマ

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