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15分で完成!ナスピーマンのラタトゥユ風
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15分で完成!ナスピーマンのラタトゥユ風-レシピのメイン写真

15分で完成!ナスピーマンのラタトゥユ風

maho0913
maho0913 @cook_40160605

ノンオイルでヘルシー!具材の食感を残すことで、お腹も満足(^o^)とても簡単なので、あと一品というときササッと作れます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもお腹いっぱい食べたくて。ノンオイルでも具材をゴロゴロさせることで、満足感が得られるように工夫しました。

ノンオイルでヘルシー!具材の食感を残すことで、お腹も満足(^o^)とても簡単なので、あと一品というときササッと作れます。
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ダイエット中でもお腹いっぱい食べたくて。ノンオイルでも具材をゴロゴロさせることで、満足感が得られるように工夫しました。

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maho0913
maho0913 @cook_40160605

ノンオイルでヘルシー!具材の食感を残すことで、お腹も満足(^o^)とても簡単なので、あと一品というときササッと作れます。
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ダイエット中でもお腹いっぱい食べたくて。ノンオイルでも具材をゴロゴロさせることで、満足感が得られるように工夫しました。

ノンオイルでヘルシー!具材の食感を残すことで、お腹も満足(^o^)とても簡単なので、あと一品というときササッと作れます。
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材料

4人分
  • ベーコン 100g
  • 玉ねぎ 半〜1個
  • ナス 2本
  • ピーマン 4〜5個
  • トマト缶 1缶
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし仕切り、ナスは乱切り、ピーマンはザクザク適当な大きさに切る。

  2. 2

    一口大に切ったベーコンと玉ねぎをフライパンに入れ、弱〜中火で炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしてきたら、ピーマン、ナスを入れて炒める。

  4. 4

    ナス、ピーマンがしんなりしてきたらトマト缶を投入。

  5. 5

    落し蓋をして、具材が柔らかくなるまで煮込んだら完成!

コツ・ポイント

具材がしんなりしすぎないよう、それぞれの食感が残るようにすることがポイントです!

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maho0913
maho0913 @cook_40160605
2016/11/17 11:00に公開
ズボラ料理が多いですが、お料理大好き!気が向いたときに、備忘録としても更新していきたいです(^_^)
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このレシピのキーワード

ラタトゥイユ なす トマト缶 ピーマン ベーコン 玉ねぎ

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