レンコンの胡麻きんぴら 管理栄養士aya @cook_40053433 食物繊維たっぷりの1品です♪このレシピの生い立ちダイエット中でも安心して食べられるメニューを作り置き(*^^*) もっと読む 食物繊維たっぷりの1品です♪このレシピの生い立ちダイエット中でも安心して食べられるメニューを作り置き(*^^*) もっと読む レンコンの胡麻きんぴら 管理栄養士aya @cook_40053433 食物繊維たっぷりの1品です♪このレシピの生い立ちダイエット中でも安心して食べられるメニューを作り置き(*^^*) もっと読む 食物繊維たっぷりの1品です♪このレシピの生い立ちダイエット中でも安心して食べられるメニューを作り置き(*^^*) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 レンコン 200g エリンギ 1パック こんにゃく(細切りのもの) 250g 豚肉 50g 醤油 大さじ2.5 みりん 大さじ2.5 すりごま たっぷり アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 レンコンは薄切り、エリンギは細切り、豚肉は細かく切る。 2 豚肉を炒め、火が通ってきたらレンコン、こんにゃく、エリンギを加える。 3 全体に火が通ったら、醤油とみりんを加え汁気がなくなるまで炒め煮にする。 4 汁気がなくなったら、火を止めてすりごまをたっぷり入れる。 コツ・ポイント 今回は豚ヒレ肉が少し余っていたので、細かく切って加えました。すりごまはたっぷりがオススメです♪すりごまを一味唐辛子にかえても美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18408087 コピーしました！ 管理栄養士aya @cook_40053433 2016/11/24 06:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード きんぴら 豚肉 れんこん エリンギ こんにゃく 似たレシピ その他のレシピ うるいの甘酢漬け(山菜) 春雨の中華風サラダ 超簡単♡冷凍生姜♡すりおろし♡ からだ想い温麺のサラダ天ぷら添え きんぴらごぼう 作り置き、ささみとブロッコリーのテリマヨ 絶対美味しい！サムギョプサルのタレ スキレットオムドリア！ふわ卵&とろチーズ 簡単。夕食！豚こま肉とキャベツ味噌炒め フライパンで簡単に★鮭のチャンチャン焼き Pumpkin Roll Roasted Whole Turkey Holiday Ham - Slow Cooker Chocolate Cream Pie Pumpkin Pie 余った卵白でプチカップケーキ☆ 高菜チャーハン カリッ！食感のココアクッキー♡ 炊飯器で簡単☆ふかし芋 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18408087
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