ヘルシー♪ヨーグルトスムージー

Name: ヘルシー♪ヨーグルトスムージー
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブルーベリー 50ｇ; 絹ごし豆腐 60ｇ; 牛乳 50ｃｃ; プレーンヨーグルト 75ｍｌ; はちみつ 大２; 氷 ３個くらい

豆腐とヨーグルトとブルーバリーのコラボ。意外に合います☆
このレシピの生い立ち
たんぱく質もとれるスムージーを作ってみたかったので。

豆腐とヨーグルトとブルーバリーのコラボ。意外に合います☆
このレシピの生い立ち
たんぱく質もとれるスムージーを作ってみたかったので。

材料

２人分

◆果物はブルーベリーでなくてもバナナなど好きな果物で良いと思います。
◆生でも冷凍ものでもブルーベリーであればどちらでも美味しくできます。

☆★うみ★☆ @cook_40151672

2010/09/13 10:20に公開

見ために美味しく食べても美味しいご飯を目指して日々勉強中です。 ◆更新中◆ http://ameblo.jp/yuumi-358/

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