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糖質オフ☆簡単肉団子
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糖質オフ☆簡単肉団子-レシピのメイン写真

糖質オフ☆簡単肉団子

せくみ
せくみ @cook_40024197

超簡単!びっくりです。
このレシピの生い立ち
糖質オフレシピを見て、自分なりに楽になるようアレンジしてます。

肉団子は、パン粉とか、小麦粉片栗粉なんかをつなぎで入れたりして、糖質が入るけど、こんな楽な方法があったとは!
柳沢先生のレシピを参考にしてます。

超簡単!びっくりです。
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糖質オフレシピを見て、自分なりに楽になるようアレンジしてます。

肉団子は、パン粉とか、小麦粉片栗粉なんかをつなぎで入れたりして、糖質が入るけど、こんな楽な方法があったとは!
柳沢先生のレシピを参考にしてます。

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糖質オフ☆簡単肉団子

せくみ
せくみ @cook_40024197

超簡単!びっくりです。
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糖質オフレシピを見て、自分なりに楽になるようアレンジしてます。

肉団子は、パン粉とか、小麦粉片栗粉なんかをつなぎで入れたりして、糖質が入るけど、こんな楽な方法があったとは!
柳沢先生のレシピを参考にしてます。

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糖質オフレシピを見て、自分なりに楽になるようアレンジしてます。

肉団子は、パン粉とか、小麦粉片栗粉なんかをつなぎで入れたりして、糖質が入るけど、こんな楽な方法があったとは!
柳沢先生のレシピを参考にしてます。

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材料

  • 豚小間肉 適量
  • 塩コショウ 適量
  • お酒 適量
  • にんにく、しょうが お好みで
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作り方

  1. 1

    豚こまに、お酒、塩コショウ、もみもみして、一口大に丸める。

  2. 2

    魚焼きグリルに、オーブントースターの天板をしいて、アルミホイルをしいて、のせていく。
    7分ぐらい焼く。
    できあがり。

  3. 3

    他にも、いんげんとか、れんこんとか、いろんな野菜を一緒に焼いてもいいね

コツ・ポイント

大きさや量によって加熱時間が違うので、味見してね。

お酒をちょっと入れるとやわらかくなります。塩麹でもいいよ。

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せくみ
せくみ @cook_40024197
2016/11/19 16:07に公開

このレシピのキーワード

肉団子 にんにく 酒 豚こま しょうが

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