☆夏野菜の味噌ぽん酢炒め☆

ビーグルのソラ
ビーグルのソラ @cook_40074717

ぽん酢でさっぱりだけど、味噌でこくもありご飯に合う一品です!
このレシピの生い立ち
家で採れたきゅうりをサラダや漬け物以外に使いたくて考えました!

☆夏野菜の味噌ぽん酢炒め☆

ぽん酢でさっぱりだけど、味噌でこくもありご飯に合う一品です!
このレシピの生い立ち
家で採れたきゅうりをサラダや漬け物以外に使いたくて考えました!

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材料

  1. 鶏肉 300g
  2. きゅうり 2本
  3. なす 2本
  4. 調味料
  5. 味噌・ぽん酢・みりん 各大さじ2

作り方

  1. 1

    なすびを好みの大きさに切って水にさらしてあくを抜きます。

  2. 2

    調味料を混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    鶏肉を食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶします。

  4. 4

    フライパンに油を引いて(大さじ1~2程度)鶏肉を中火で焼きます。

  5. 5

    水を切ったなすびをフライパンに投入して炒めます。

  6. 6

    鶏肉に焼き目がついて、なすびに火が通るまで炒めます。

  7. 7

    弱火にし、混ぜ合わせておいた調味料を回し入れて混れて軽く煮詰めたら出来上がりです。

コツ・ポイント

鶏肉はお好きな鶏肉でどうぞ!むね肉はフォークで穴を開けて少量の砂糖をまぶしてしばらくしてから焼いたら柔らかくできます。

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ビーグルのソラ
ビーグルのソラ @cook_40074717
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12歳の息子と9歳の娘の育児と仕事に奮闘しています!載せているレシピは出来るだけ簡単で早く作れて、調味料は覚えやすくを心がけています!アウトドアやキャンプでも活躍できるレシピも増やしていけたらと思ってます!レシピは時々見直しています!印刷してくださった方はすみません。皆様いつもつくれぽありがとうございます!とても励みになります!
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