鶏ささみには疲労を体に溜まりにくくするビタミンＢ１が豊富、仕事や運動で疲れた体にピッタリの一品！

甜麺醤を味噌に変更したり、豆板醬を入れなければばお子さんも食べられます！

すりたてのゴマがいい香り～

たれは濃いように見えますが、酢が入っているので意外とさっぱりです。

家でも、簡単に出来る棒々鶏です。ソースもお手製でいかがですか？

家族に人気のレシピです。

ダイエットにむいているレシピを考案いたしました！

バンバンジーのソースも作ると簡単なものです。安い鶏むね肉を使って手軽に出来るメニューです。

タレが好評のバンバンジーです

★★★つくれぽ200件 話題入りレシピ★★★自家製ごまダレが美味しい♪レンジでも簡単にできるバンバンジー

体づくりにおすすめレシピ

タレから手作り(*´ᵕ`*)ﾉ❀327ｋcal、タンパク29.3ｇ、脂質11.3ｇ、炭水化物19.7ｇ、塩分2.5g