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大豆ご飯とチクワサーモンマヨのおにぎらず
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大豆ご飯とチクワサーモンマヨのおにぎらず-レシピのメイン写真

大豆ご飯とチクワサーモンマヨのおにぎらず

katoryo
katoryo @cook_40053834

塩昆布をご飯に合わせたので、ご飯も具にも味がしっかりつきました！
このレシピの生い立ち
チクワ、サーモンフレークが微量残ってたので！

塩昆布をご飯に合わせたので、ご飯も具にも味がしっかりつきました！
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大豆ご飯とチクワサーモンマヨのおにぎらず

katoryo
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塩昆布をご飯に合わせたので、ご飯も具にも味がしっかりつきました！
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材料

1人分
  • 炊いたご飯 １膳
  • 海苔 １枚
  • 水煮大豆 大さじ2
  • 塩昆布 ２つまみくらい
  • 黒胡麻 小さじ1/2
  • チクワ １本
  • フレークサーモン 大さじすりきり１
  • マヨネーズ 小さじ1
  • シソ １枚
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作り方

  1. 1

    炊いたご飯、塩昆布、水煮大豆を合わせます

    • 大豆ご飯とチクワサーモンマヨのおにぎらず作り方1写真
  2. 2

    チクワを1/4の小口切りにし、サーモンフレーク、マヨネーズと合わせます

    • 大豆ご飯とチクワサーモンマヨのおにぎらず作り方2写真
  3. 3

    海苔にご飯→シソ→具の順で重ねます

    • 大豆ご飯とチクワサーモンマヨのおにぎらず作り方3写真
  4. 4

    上にご飯をのせます

    • 大豆ご飯とチクワサーモンマヨのおにぎらず作り方4写真
  5. 5

    海苔を四方から包み、半分に切って胡麻を振って出来上がりです

    • 大豆ご飯とチクワサーモンマヨのおにぎらず作り方5写真
  6. 6

    炊いたご飯と、水煮大豆、塩昆布を合わせます

    • 大豆ご飯とチクワサーモンマヨのおにぎらず作り方6写真
  7. 7

    チクワを縦に切り、それをまた縦に切り小口切りにし、サーモンフレーク、マヨネーズと合わせます

    • 大豆ご飯とチクワサーモンマヨのおにぎらず作り方7写真
  8. 8

    海苔にご飯→シソ→具の順で重ねます

    • 大豆ご飯とチクワサーモンマヨのおにぎらず作り方8写真

コツ・ポイント

胡麻はご飯に混ぜてもよいですね！

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katoryo
katoryo @cook_40053834
2015/06/23 03:42に公開
札幌在住のリフレクソロジストです。健康的に過ごすために、作って、食べて楽しいご飯あれこれ考えています✨
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このレシピのキーワード

おにぎらず ご飯 大葉 海苔 サーモン 塩こんぶ 水煮大豆 ちくわ

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