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✨✨ヘルシーささみのカレー味ナゲット✨✨
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✨✨ヘルシーささみのカレー味ナゲット✨✨-レシピのメイン写真

✨✨ヘルシーささみのカレー味ナゲット✨✨

瞳.とみさん
瞳.とみさん @cook_40094092

少ない材料で簡単に作れちゃいます\(^^)/
しかもささみなのでヘルシーです(*^^*)
このレシピの生い立ち
ささみの筋を取ろうとしたらぐちゃぐちゃになっちゃったのでこのレシピが生まれました!笑

少ない材料で簡単に作れちゃいます\(^^)/
しかもささみなのでヘルシーです(*^^*)
このレシピの生い立ち
ささみの筋を取ろうとしたらぐちゃぐちゃになっちゃったのでこのレシピが生まれました!笑

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✨✨ヘルシーささみのカレー味ナゲット✨✨

瞳.とみさん
瞳.とみさん @cook_40094092

少ない材料で簡単に作れちゃいます\(^^)/
しかもささみなのでヘルシーです(*^^*)
このレシピの生い立ち
ささみの筋を取ろうとしたらぐちゃぐちゃになっちゃったのでこのレシピが生まれました!笑

少ない材料で簡単に作れちゃいます\(^^)/
しかもささみなのでヘルシーです(*^^*)
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ささみの筋を取ろうとしたらぐちゃぐちゃになっちゃったのでこのレシピが生まれました!笑

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材料

  • ささみ 5本
  • 【A】
  • 卵 1個
  • カレー粉フレーク 大さじ1
  • マヨネーズ 小さじ1
  • 片栗粉 適当[多少粘りがでるくらい]
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • ◎オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ささみの筋を取りながらささみをぐちゃぐちゃにする
    粗めにつぶす感じ

  2. 2

    ボウルにささみ【A】を入れ
    よく混ぜ合わせる
    片栗粉は最後に入れて調整したほうがいいかも!!

    • ✨✨ヘルシーささみのカレー味ナゲット✨✨作り方2写真
  3. 3

    フライパンに◎をしき
    ②をこんな感じで入れていく

    • ✨✨ヘルシーささみのカレー味ナゲット✨✨作り方3写真
  4. 4

    こんな感じに色がつけば
    出来上がり~っ♪♪

    • ✨✨ヘルシーささみのカレー味ナゲット✨✨作り方4写真
  5. 5

    簡単すぎで
    ヘルシーで
    おやつにもぴったりです♪

コツ・ポイント

中火でじっくり焼いてください

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瞳.とみさん
瞳.とみさん @cook_40094092
2017/01/07 11:56に公開

このレシピのキーワード

ナゲット 片栗粉 ささみ 卵 酒 カレー粉

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