乾燥わかめを水に浸して戻しておく。

きゅうりは洗って薄切り。輪切り、千切り、お好みで。

おくらは塩で洗って薄い輪切りにする。

納豆を附属のタレを入れて混ぜておく。カラシは使っても使わなくても、どちらでもOK。

わかめが戻ったら、よく洗って水気を切る。

わかめ、きゅうり、おくら、納豆をボールに入れ混ぜ合わせる。和風だし、醤油、めんつゆで味付けする。