野菜をスチーマーで柔らかくなるまで加熱する。

肉を広げ、野菜をしっかり巻く。

熱したフライパンに油をひき、肉の切れ目を下にして、焼き目が着いたら転がしながら全体を加熱する。

調味料を絡め、焦がさないよう火を止める。