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きなこと黒ごまのアンチエジングスムージー
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きなこと黒ごまのアンチエジングスムージー-レシピのメイン写真

きなこと黒ごまのアンチエジングスムージー

元気ラボ
元気ラボ @cook_40055862

いつものフルーツスムージーにきなこと黒ごまを入れるだけで、さらにおいしい、抗酸化力の高いスムージーが出来上がります。
このレシピの生い立ち
黒ごま、きなこは普段あまり食べる機会がないので、思い切ってスムージーに入れてみたら、おいしかったので。
黒ごまのときなこの相乗効果で、抗酸化作用、美肌、肝機能改善、脂質代謝促進など、様々な恩恵を受けることができます。

いつものフルーツスムージーにきなこと黒ごまを入れるだけで、さらにおいしい、抗酸化力の高いスムージーが出来上がります。
このレシピの生い立ち
黒ごま、きなこは普段あまり食べる機会がないので、思い切ってスムージーに入れてみたら、おいしかったので。
黒ごまのときなこの相乗効果で、抗酸化作用、美肌、肝機能改善、脂質代謝促進など、様々な恩恵を受けることができます。

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元気ラボ @cook_40055862

いつものフルーツスムージーにきなこと黒ごまを入れるだけで、さらにおいしい、抗酸化力の高いスムージーが出来上がります。
このレシピの生い立ち
黒ごま、きなこは普段あまり食べる機会がないので、思い切ってスムージーに入れてみたら、おいしかったので。
黒ごまのときなこの相乗効果で、抗酸化作用、美肌、肝機能改善、脂質代謝促進など、様々な恩恵を受けることができます。

いつものフルーツスムージーにきなこと黒ごまを入れるだけで、さらにおいしい、抗酸化力の高いスムージーが出来上がります。
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黒ごま、きなこは普段あまり食べる機会がないので、思い切ってスムージーに入れてみたら、おいしかったので。
黒ごまのときなこの相乗効果で、抗酸化作用、美肌、肝機能改善、脂質代謝促進など、様々な恩恵を受けることができます。

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材料

1人分
  • バナナ 1本
  • リンゴ 1個
  • 黒ごま 小さじ2杯
  • きなこ 小さじ2杯
  • 水 100ml程度
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作り方

  1. 1

    バナナ、皮付きのざく切りりんご、きなこ、黒ごま、水をミキサーに入れる。

  2. 2

    撹拌してグラスに注いでできあがり。

コツ・ポイント

ミキサーに入れるときは、なるべく刃の負担を減らすために、リンゴは一口大程度に切ってからいれてくださいね。

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元気ラボ
元気ラボ @cook_40055862
2015/06/23 03:15に公開
20~70代の方を対象に、普段の食生活で元気になっていただく講座を開講中。仕事も子育ても、そして自分の好きなことも全部やりたい、と思っている欲張りなあなたを全力で応援します!詳細 www.genkilab.jimdo.comfacebook https://www.facebook.com/superhealthrawfooddietブログ ローフードダイエットで超健康体になろう!
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このレシピのキーワード

きな粉 りんご バナナ

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