お豆とめかじきのカレー
Mayumi♪ @cook_40054858
お豆とお魚のヘルシーカレー。フライパンでソテーするだけなのであっという間にできちゃいます♪
このレシピの生い立ち
フジッコ「カレーにおいしい豆」を使ったレシピ
お豆とめかじきのカレー
お豆とお魚のヘルシーカレー。フライパンでソテーするだけなのであっという間にできちゃいます♪
このレシピの生い立ち
フジッコ「カレーにおいしい豆」を使ったレシピ
作り方
- 1
玉ねぎ・トマトはざく切りにする。
めかじきは、一口大に切り胡椒・酒で下味をつけておく。 -
- 2
フライパンに、油をしき、玉ねぎがしんなりするまで炒める。しんなりしたら、めかじきをいれて更に炒める。
-
- 3
めかじきの色が変わったら、トマトと「カレーにおいしい豆」をいれ、カレールーも入れる。
-
- 4
全体がとろっとしたら完成。
写真のようにご飯に添えても、パンなどと食べてもおいしいですよ♪ - 5
※フジッコ「カレーにおいしい豆」は、調理済みで、味も薄くついているので、洗わずにそのまま入れましょう♪
-
コツ・ポイント
めかじきは、あらかじめカットされているもの（端などのあらを集めたもの）が売っていれば、それで十分です。そのほうがお得ですよ！
パウダータイプのカレールーがない場合は、固形ルーを包丁で細かくして使ってください。
似たレシピ
-
-
-
-
-
お豆がおいしい❤牛すじと豆のトマトカレー お豆がおいしい❤牛すじと豆のトマトカレー
ほくほくお豆がカレーにぴったり❤材料を順番にたして弱火で煮ていくだけ♪簡単に本格的なトマトカレーのできあがり
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18418090
