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アンチエイジング♪納豆ヨーグルト
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アンチエイジング♪納豆ヨーグルト-レシピのメイン写真

アンチエイジング♪納豆ヨーグルト

shiiita
shiiita @cook_40164518

食べ過ぎた次の日の朝食や、ダイエット中の方に。
とっても簡単で、意外においしくて、けっこうお腹に溜まります。
このレシピの生い立ち
ある日の朝忙し過ぎて、食べたいものを全部混ぜたらできました(´-ω-`)

食べ過ぎた次の日の朝食や、ダイエット中の方に。
とっても簡単で、意外においしくて、けっこうお腹に溜まります。
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ある日の朝忙し過ぎて、食べたいものを全部混ぜたらできました(´-ω-`)

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shiiita
shiiita @cook_40164518

食べ過ぎた次の日の朝食や、ダイエット中の方に。
とっても簡単で、意外においしくて、けっこうお腹に溜まります。
このレシピの生い立ち
ある日の朝忙し過ぎて、食べたいものを全部混ぜたらできました(´-ω-`)

食べ過ぎた次の日の朝食や、ダイエット中の方に。
とっても簡単で、意外においしくて、けっこうお腹に溜まります。
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ある日の朝忙し過ぎて、食べたいものを全部混ぜたらできました(´-ω-`)

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材料

1食分
  • 納豆 1パック
  • ヨーグルト（できれば脂肪が少ないもの） 100グラム
  • ごま油 大さじ1
  • 寿司酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料すべてをよく混ぜるだけ

  2. 2

    ※寿司酢の代わりに潰したバナナ1本分入れても、案外いけます！(^^)d

コツ・ポイント

本当に分量は適当で大丈夫です。
体にいいものばかりなのでダイエット中でも安心して食べられます！
私のお気に入りの味はこのレシピのものですが、自分好みの味を探してみてください(^^)
味付けは甘いのもけっこういけますよ♪

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shiiita
shiiita @cook_40164518
2013/04/29 09:53に公開

このレシピのキーワード

ヨーグルト 納豆

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