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歯ざわり抜群!ヤーコンきんぴら
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歯ざわり抜群!ヤーコンきんぴら-レシピのメイン写真

歯ざわり抜群!ヤーコンきんぴら

シロまろ
シロまろ @cook_40161467

見た目はさつまいも、食感は梨のようなヤーコン。低カロリー、ごぼうより軽いしゃきしゃき感がたまりません☆
このレシピの生い立ち
野菜の直売所で衝動買いしたヤーコン。
生でも美味しいのですが、かなり大量だったので色々試している中で好評だったレシピです。

見た目はさつまいも、食感は梨のようなヤーコン。低カロリー、ごぼうより軽いしゃきしゃき感がたまりません☆
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野菜の直売所で衝動買いしたヤーコン。
生でも美味しいのですが、かなり大量だったので色々試している中で好評だったレシピです。

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歯ざわり抜群!ヤーコンきんぴら

シロまろ
シロまろ @cook_40161467

見た目はさつまいも、食感は梨のようなヤーコン。低カロリー、ごぼうより軽いしゃきしゃき感がたまりません☆
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野菜の直売所で衝動買いしたヤーコン。
生でも美味しいのですが、かなり大量だったので色々試している中で好評だったレシピです。

見た目はさつまいも、食感は梨のようなヤーコン。低カロリー、ごぼうより軽いしゃきしゃき感がたまりません☆
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材料

2人分
  • ヤーコン 1本
  • にんじん 1/2本
  • こんにゃく 1枚
  • しょうが ひとかけ(おこのみで)
  • とうがらし(輪切り) 少々
  • 砂糖 こさじ1
  • 酒 おおさじ1
  • しょうゆ おおさじ1
  • みりん おおさじ1
  • 塩 少々
  • ごま油 おおさじ1
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作り方

  1. 1

    ヤーコンはしっかり荒い、皮付きのまま長さ4cm程度の千切りにし、すぐに水にさらしておく(青黒くなってしまうので)。

    • 歯ざわり抜群!ヤーコンきんぴら作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくは塩をもみこみ水をしっかり出す。千切りにしてから一度下茹でして水を切っておく。にんじんとしょうがも千切りに。

  3. 3

    熱したフライパンにごま油をひき、しょうがを炒める。香りがたってきたらこんにゃくを入れて炒める。強めの中火。

  4. 4

    人参を加え、混ざったらヤーコンも入れる。手早く混ぜ、とうがらし、砂糖、酒を入れ、強火で水分を飛ばす

  5. 5

    しょうゆとみりんを加え、強火で水分を飛ばしながら混ざったら火を止め器に盛る。

  6. 6

    熱々ごはんにぴったり。この日は麦ご飯でした。

    • 歯ざわり抜群!ヤーコンきんぴら作り方6写真
  7. 7

    余ったきんぴらは温やっこにのっけてラー油をかけても美味しいです!

    • 歯ざわり抜群!ヤーコンきんぴら作り方7写真

コツ・ポイント

ヤーコンは炒めすぎずしゃきしゃき感を残したほうが美味しいです。こんにゃくは最初にしっかり塩もみして水を出すことで歯ごたえがアップします。いろんな歯ざわりが楽しめて熱々ごはんにもぴったり。

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シロまろ
シロまろ @cook_40161467
2012/02/16 08:40に公開
料理は実験だ!?食べるのも作るのも大好きな雑食シロが夫を実験台に(ゴメンナサイ…)日々台所で行われる実験模様をレシピとしてお届け。見慣れない野菜や食材にも体当たりで挑戦します。がっつり系からダイエットレシピ、肉食系からベジタリアンレシピ。みなさまの食卓に少しでも彩りを添えることができれば幸いです。
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このレシピのキーワード

きんぴら にんじん こんにゃく 酒 ヤーコン トウガラシ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18419952
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