歯ざわり抜群!ヤーコンきんぴら

シロまろ @cook_40161467
見た目はさつまいも、食感は梨のようなヤーコン。低カロリー、ごぼうより軽いしゃきしゃき感がたまりません☆
このレシピの生い立ち
野菜の直売所で衝動買いしたヤーコン。
生でも美味しいのですが、かなり大量だったので色々試している中で好評だったレシピです。
歯ざわり抜群!ヤーコンきんぴら
見た目はさつまいも、食感は梨のようなヤーコン。低カロリー、ごぼうより軽いしゃきしゃき感がたまりません☆
このレシピの生い立ち
野菜の直売所で衝動買いしたヤーコン。
生でも美味しいのですが、かなり大量だったので色々試している中で好評だったレシピです。
作り方
- 1
ヤーコンはしっかり荒い、皮付きのまま長さ4cm程度の千切りにし、すぐに水にさらしておく(青黒くなってしまうので)。
- 2
こんにゃくは塩をもみこみ水をしっかり出す。千切りにしてから一度下茹でして水を切っておく。にんじんとしょうがも千切りに。
- 3
熱したフライパンにごま油をひき、しょうがを炒める。香りがたってきたらこんにゃくを入れて炒める。強めの中火。
- 4
人参を加え、混ざったらヤーコンも入れる。手早く混ぜ、とうがらし、砂糖、酒を入れ、強火で水分を飛ばす
- 5
しょうゆとみりんを加え、強火で水分を飛ばしながら混ざったら火を止め器に盛る。
- 6
熱々ごはんにぴったり。この日は麦ご飯でした。
- 7
余ったきんぴらは温やっこにのっけてラー油をかけても美味しいです!
コツ・ポイント
ヤーコンは炒めすぎずしゃきしゃき感を残したほうが美味しいです。こんにゃくは最初にしっかり塩もみして水を出すことで歯ごたえがアップします。いろんな歯ざわりが楽しめて熱々ごはんにもぴったり。
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