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美人COMPANY 切干大根ベーコン炒め
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美人COMPANY 切干大根ベーコン炒め-レシピのメイン写真

美人COMPANY 切干大根ベーコン炒め

美人COM
美人COM @cook_40060930

カルシウム、ビタミンB1、B2、鉄分、食物繊維など、栄養素が豊富な切干し大根を炒め煮で美味しく頂いちゃいます!
このレシピの生い立ち
食物繊維たっぷりの切干し大根をいつもの煮物ではない変化球で美味しく頂く、ベーコンと組み合わせました。煮物に飽きたら、炒め煮がおススメ(^・^)

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材料

2人分
  1. ベーコン 80g
  2. 切干大根 40g
  3. スナップえんどう 5さや
  4. サラダ油 小さじ1
  5. 煮汁
  6. 酒 大さじ1
  7. しょうゆ 大さじ2
  8. みりん 大さじ2
  9. 水 1/2カップ
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに切干大根、かぶるくらいの水を入れ、ラップをかけてレンジで5分加熱する。

  2. 2

    粗熱がとれたら、軽くもみ洗いし、水気を絞って、食べやすく5cmの長さに切る。

  3. 3

    スナップえんどうは沸騰したお湯にさっとくぐらせ、3分割に切る。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ベーコンを入れて炒める。こんがり焼き色がついたら、切干大根を入れ、全体が馴染むように炒める。

  5. 5

    煮汁を加えて、弱火で汁気がなくなるまで約7~8分煮る。汁気が無くなったらスナップえんどうを加え、約3分煮て、出来上がり。

コツ・ポイント

ベーコンと切干大根の旨みが絶妙。薄味でもかなり美味しく出来ちゃいます。

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美人COM
美人COM @cook_40060930
2013/05/09 02:01に公開
SAYUです!簡単でヘルシーで美味しいレシピを自作して一眼レフカメラで撮影。お料理だけじゃなく、器にもこだわってます!ヘルシーで簡単なレシピを紹介していきますので、是非作ってみて下さい!
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