鶏胸肉は、食べやすい大きさに切り、塩、こしょうを振り、ブロッコリーは、小さい目に切ります。

キャベツは、一口大に切ります。
玉ねぎは、繊維に沿って、薄切りにします。

フライパンに、油をひき、にんにくと鶏肉を入れて、炒めます。

肉に、軽く火が通れば、玉ねぎを入れて、玉ねぎがしんなりすれば、ブロッコリーを入れます。

ブロッコリーに火が通れば、キャベツを入れて、醤油、みりん、砂糖を入れます。

全体に、混ざれば、器に移して、完成