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煮込まない時短カレー
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煮込まない時短カレー-レシピのメイン写真

煮込まない時短カレー

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

ミタゾノさんのレシピ。
これなら人参嫌いの子でも食べられます♬
このレシピの生い立ち
TVドラマの中でやっていたものをアレンジしました。
ドラマではジューサーを使っていました。
分量は自己流です。

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これなら人参嫌いの子でも食べられます♬
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

ミタゾノさんのレシピ。
これなら人参嫌いの子でも食べられます♬
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ドラマではジューサーを使っていました。
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これなら人参嫌いの子でも食べられます♬
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材料

4人前
  • 鶏もも肉 150g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1本
  • リンゴジュース 1カップ
  • 水 1カップ
  • ピーナッツバター 大さじ1
  • カレーのルゥ 適量(4カケ)
  • ご飯 4膳分
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は皮を剥いで細かく切る。

    • 煮込まない時短カレー作り方1写真
  2. 2

    人参・玉ねぎはすりおろす。
    ※玉ねぎはすりおろせなくなったら細かいみじん切りにする。

    • 煮込まない時短カレー作り方2写真
  3. 3

    鍋に【1】と【2】とリンゴジュース・水を入れて煮込む。

    • 煮込まない時短カレー作り方3写真
  4. 4

    鶏肉が煮えたら、【3】にカレーのルゥとピーナッツバターを加えて軽く煮る。

    • 煮込まない時短カレー作り方4写真
  5. 5

    出来上がり。

    • 煮込まない時短カレー作り方5写真
  6. 6

    ご飯を盛り、カレーをかける。

    • 煮込まない時短カレー作り方6写真

コツ・ポイント

野菜と鶏肉はジューサーにかけるともっと時短。
ピーナッツバターを加えることによって一晩寝かしたようなコクのある旨みが出る。

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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2016/11/21 05:26に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

カレー にんじん 鶏もも肉 ピーナッツバター 玉ねぎ ご飯

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