煮込まない時短カレー

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

ミタゾノさんのレシピ。
これなら人参嫌いの子でも食べられます♬
このレシピの生い立ち
TVドラマの中でやっていたものをアレンジしました。
ドラマではジューサーを使っていました。
分量は自己流です。

煮込まない時短カレー

ミタゾノさんのレシピ。
これなら人参嫌いの子でも食べられます♬
このレシピの生い立ち
TVドラマの中でやっていたものをアレンジしました。
ドラマではジューサーを使っていました。
分量は自己流です。

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材料

4人前
  1. 鶏もも肉 150g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 人参 1本
  4. リンゴジュース 1カップ
  5. 1カップ
  6. ピーナッツバター 大さじ1
  7. カレーのルゥ 適量(4カケ)
  8. ご飯 4膳分

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は皮を剥いで細かく切る。

  2. 2

    人参・玉ねぎはすりおろす。
    ※玉ねぎはすりおろせなくなったら細かいみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に【1】と【2】とリンゴジュース・水を入れて煮込む。

  4. 4

    鶏肉が煮えたら、【3】にカレーのルゥとピーナッツバターを加えて軽く煮る。

  5. 5

    出来上がり。

  6. 6

    ご飯を盛り、カレーをかける。

コツ・ポイント

野菜と鶏肉はジューサーにかけるともっと時短。
ピーナッツバターを加えることによって一晩寝かしたようなコクのある旨みが出る。

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