選んで作る糖質制限レンジケーキ

選んで作る糖質制限レンジケーキ-レシピのメイン写真

選んで作る糖質制限レンジケーキ

きらたーん @cook_40128451

自分だけの特製低糖質ケーキができちゃいます!!
写真のはおから、とうふ、チョコ、ラカント、チーズ、BP、マーガリンです！
このレシピの生い立ち
レシピを見てそれ通りに作るのが嫌だし、どうせなら楽しんでつくりたい！

自分だけの特製低糖質ケーキができちゃいます!!
写真のはおから、とうふ、チョコ、ラカント、チーズ、BP、マーガリンです！
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きらたーん @cook_40128451

自分だけの特製低糖質ケーキができちゃいます!!
写真のはおから、とうふ、チョコ、ラカント、チーズ、BP、マーガリンです！
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レシピを見てそれ通りに作るのが嫌だし、どうせなら楽しんでつくりたい！

自分だけの特製低糖質ケーキができちゃいます!!
写真のはおから、とうふ、チョコ、ラカント、チーズ、BP、マーガリンです！
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材料

1人分

どれでも可
〇大豆粉
〇とうふ
〇おから
どれでも可
△0カロリーの甘味料大さじ1
△95%チョコ 1〜2つ
△コンソメや鶏ガラなど少々
(あれば)たまご 1つ
ベーキングパウダー 2.5ｇ
油系(バター、マーガリン、オリーブ) 5ｇ
自由に
野菜(ネギや豆やミックスベジタブル)
ヘルシーなクッキーなど
チーズ

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作り方

1

まず、〇の中から1つ〜3つえらんでまぜます。
おかず系やお菓子系を考えて！
2

次に、△の中からえらんで、1の中にまぜます。チョコは溶かすか割ってください
3

次にベーキングパウダーとたまご(ある人だけ)と油をまぜて平にします。
4

※クッキーのように硬い人は牛乳、豆乳、水をまぜる
5

※他の食材(野菜や豆)やおかしを入れたい人はいれる
6

電子レンジ500Wで5分、600Wで4分、様子を見ながらちん！
7

フライパンで焼いたらパンケーキのようになります！崩れやすいので注意して！

コツ・ポイント

ラップかけたい人は途中でかけるほうがいいかも。

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きらたーん @cook_40128451

2016/11/24 04:59に公開

食べ物だいすき！

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ケーキお豆ねぎおから大豆粉バター卵オリーブチーズ豆腐ミックスベジタブルチョコレート鶏ガラ

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