納豆キムチ明太チャーハン
おじゃこも入った栄養満点チャーハンです。
ランチにいかが?
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冷蔵庫の残りもので。
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冷蔵庫の残りもので。
納豆にたれ、辛子、明太子、キムチを加え混ぜておく。
フライパンに油を熱し、混ぜほぐした卵を広げ入れる。半熟のうちに温かいご飯を投入、すぐに返して卵が上になるようにする。
卵をほぐしながら炒め、白ネギ、ちりめんじゃこを加えさらに炒める。1を加えてサッと混ぜる。
塩・胡椒を控え目に振り、香り付けに醤油をほんの少し加え、ざっと混ぜる。
仕上げに刻み海苔を載せて出来上がり。
ご飯はできれば炊き立て(なければ温めたもの)、卵は室温に戻しておく。
フライパンをよく熱するのがパラパラチャーハンのコツ、、、NHK「今日の料理」から。
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