おべんと簡単

りゅうきあい
りゅうきあい @cook_40165048

そっこーつくれます!
このレシピの生い立ち
夜中まで仕事ですが仕込みも簡単なので30分でできますよぉー

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材料

一人分
  1. からあげ 3つ
  2. ピーマンウインナー炒め ピーマン半分ウインナー2本
  3. きゅうりワカメツナ酢の物 適量
  4. ほうれん草卵焼き 玉子3つほうれん草適量
  5. フルーツ缶 好きなもの適量
  6. のりべん のりとおかか、あとふりかけ
  7. ちくわきゅうり ちくわ1本きゅうり少し

作り方

  1. 1

    切る!焼く!揚げる!和える!入れる!

コツ・ポイント

たった30分でできますよぉー

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りゅうきあい
りゅうきあい @cook_40165048
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