かぼちゃのコク仕立てサラスパ

ナミツインズ
ナミツインズ @cook_40037667

サラダのつもりだけどメインで食べてもOKな味に仕上がってくれる「コク仕立て青じそ」♫
味付けはコレだけなんですよ~。
このレシピの生い立ち
リケンノンオイル青じそドレッシングがモニター当選しました♪
サラスパによく使うのでレシピアップしてみました。

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材料

4人分
  1. パスタ(お好みの物を♪) 100g
  2. きゅうり 1/2本
  3. かぼちゃ 120g
  4. ツナ缶 1缶
  5. リケン コク仕立て青じそ 大さじ5

作り方

  1. 1

    パスタは半分に折り規定通り茹でる。きゅうりは斜め薄切りにし千切り。かぼちゃはスライスし食べやすい大きさにカット。

  2. 2

    1のきゅうりには塩(分量外)を振って少ししんなりさせます。かぼちゃはラップをしてレンジ600w3分加熱。

  3. 3

    全ての材料を一緒にまとめて油を切ったツナを加え青じそドレッシングで和えたら完成♪

コツ・ポイント

混ぜるだけ~♫の簡単レシピです。
写真は普通のパスタ麺です。サラスパ用でももちろん美味しいよ。

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レシピ作者

ナミツインズ
ナミツインズ @cook_40037667
に公開
北海道在住。一卵性・双子男子(17歳)野球少年のかぁちゃんをしています。 2人のために手作りにはげんでいる毎日だったのですが、寮生活となったので旦那と2人生活に。 そんなワタシですが『食物アレルギー』発症… 食道炎!アレルギーの恐怖に悩む日々!!だったのですが… 入院し解決しましたー\(^o^)/原因は最重症アトピー性皮膚炎でした。【なまら北海道好きっ♡NO47】
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