具だくさんガッツリそーめんつゆ

mtomi95
mtomi95 @cook_40165132

暑い日にはさっぱりそーめんがいちばん!
でも残暑を乗り越えるには栄養が心配。
そんなときにおすすめの一品。
このレシピの生い立ち
そーめんつゆというと、お店で売られている既成のものがたくさんありますが、それだけだと物足りないな~と思い、既成のそーめんつゆにアレンジを加えてみました。
野菜、肉が入っていて栄養満点!!
温かくしても、冷やしてもおいしくいただけます。

具だくさんガッツリそーめんつゆ

暑い日にはさっぱりそーめんがいちばん!
でも残暑を乗り越えるには栄養が心配。
そんなときにおすすめの一品。
このレシピの生い立ち
そーめんつゆというと、お店で売られている既成のものがたくさんありますが、それだけだと物足りないな~と思い、既成のそーめんつゆにアレンジを加えてみました。
野菜、肉が入っていて栄養満点!!
温かくしても、冷やしてもおいしくいただけます。

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材料

3~4人分
  1. ほしシイタケ(なまでも可) 2
  2. 玉ねぎ 中1個
  3. 豚肉(バラ) 150g
  4. そーめん 400g
  5. だしの素(かつお 1/2スティック
  6. 大さじ3
  7. さとう 小さじ1
  8. みりん 大さじ1
  9. しょうゆ 大さじ3
  10. めんつゆ(濃縮3倍) 大3~大5(お好みに合わせて)
  11. 400ml

作り方

  1. 1

    (ほししいたけは30分ほど水につけてもどしておきます。)
    沸騰したお湯に玉ねぎ、だしの素、しいたけをいれ7分煮ます。

  2. 2

    豚肉を入れ、さらに3分~5分煮込みます。
    ※このときにそーめんをゆで始めると、出来上がり時間が同じぐらいになります。

  3. 3

    酒、さとう、みりん、しょうゆ、めんつゆを入れて5分程度煮込みます。※味がうすいときにはめんつゆを足し調整して下さい。

  4. 4

    最後に器に盛り付け、やくみ(万能ねぎやみょうがなど)を添えて出来上がりです。
    ※冷やして食べてもおいしいです。

コツ・ポイント

味の濃さの好みは人それぞれだと思いますので、3の味の微調整のときに
めんつゆやしょうゆでお好みの味にしてください。

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mtomi95
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最近料理の奥深さにはまり、自己流ながらいろいろと挑戦しています。和食・洋食にこだわらず、他の方々のレシピなども参考にたくさん共有できればと思っています。女性会員の方が多いなか、男性でも気軽にできるものを紹介していきます。
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