切干大根とひじきのサラダ

まゆ庵
まゆ庵 @cook_40077381

切干大根とひじきを、さっぱりとしたレモン風味のマリネ仕立てサラダにしました。もう一品に、サラダの付け合せに、常備菜に。
このレシピの生い立ち
「ポッカレモン100で作る手もみレシピ」のモニターに当たったのを機会に考えてみました。
和洋折衷の味付けなので、和食の際のもう一品にも、和風サラダの具材としても使えますよ(´∀`)
冷蔵庫で3~4日OKなので、お好みの量を取り出して使えます

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 切干大根 30g
  2. ひじき 20g
  3. きゅうり 1本
  4. ドレッシング
  5. オリーブオイル 45g(大さじ3)
  6. 白ワインビネガー 30g(大さじ2)
  7. ポッカレモン100 15g(大さじ1)
  8. 砂糖 10g(大さじ1)
  9. しょうゆ 6g(小さじ1)
  10. 2g(小さじ1/3)
  11. 白ごま 10g(大さじ1)

作り方

  1. 1

    ひじきと切干大根はたっぷりの水につけて洗って水気を切り、長いものは食べやすい長さに切り、熱湯で2分ほどゆでます。

  2. 2

    ゆで上がったら冷水にさらして冷やし、ざるにあげてよく絞り、水気を切ります。

  3. 3

    きゅうりは3~4cm長さの千切りにします。

  4. 4

    袋にドレッシングの材料とひじき、切干大根、きゅうりを入れ、軽くもみながら底をポンポンとたたいて中身をよく混ぜ合わせます。

  5. 5

    きれいに盛り付けて、できあがりー(´∀`)

コツ・ポイント

・ボウルに袋をセットし、キッチンスケールの上に置いて、その上から重さを量りながら材料を入れていき、底をポンポンとたたきながら混ぜ合わせましょう。計量カップ、スプーンいらずです。
・切干大根とひじきは一緒に一気に調理できて楽勝です(´∀`)

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

まゆ庵
まゆ庵 @cook_40077381
に公開
大食いの酒呑みです。最近は、クックパッドも含め、ネットで見つけた色々な、おいしくてヘルシーでカロリー控えめなレシピを作り置き用にアレンジして、毎週作っています(´∀`)つ http://mayukitchen.com/
もっと読む

似たレシピ