チキンソテー　青じそドレッシングがけ

チキンソテー　青じそドレッシングがけ-レシピのメイン写真

チキンソテー　青じそドレッシングがけ

いくたん００７ @cook_40038630

青じそドレッシングを使えば味付けが簡単
このレシピの生い立ち
リケンのノンオイル青じそドレッシングに当選して。
『セレクティこく仕立て青じそ』を使ってみました。

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リケンのノンオイル青じそドレッシングに当選して。
『セレクティこく仕立て青じそ』を使ってみました。

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いくたん００７ @cook_40038630

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リケンのノンオイル青じそドレッシングに当選して。
『セレクティこく仕立て青じそ』を使ってみました。

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材料

２人分

鶏胸肉１枚（約250g）
塩、コショウ適量
小麦粉適量
青じそドレッシング適量
キャベツ、トマトなどお野菜適量
サラダ油適量

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作り方

1

鶏肉に塩、コショウを振って小麦粉を薄くまぶす
2

フライパンにサラダ油を熱して皮のほうから入れ、蓋をして７～８分、こんがりしたら裏返して５～６分焼く
3

やけどに注意して適当な大きさに切る
4

皿にお野菜を盛りつけ、鶏肉を並べドレッシングをかけてできあがり

コツ・ポイント

下ごしらえが簡単。簡単で美味しいおかずでした。温かいうちにどうぞ。

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いくたん００７

いくたん００７ @cook_40038630

2010/09/30 02:49に公開

安心して食べられるものをと作ってくださった"自然派"の生産者さんの食材をできるだけ使用し、バランスを考えたごはん作りを心がけています（＾＿＾）／

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