肉団子と蓮根のオイスターソース炒め

シンガーコック
シンガーコック @cook_40048970

ジューシーな肉団子とゴロゴロ切った蓮根の食感がたまらない一品。
このレシピの生い立ち
余ったひき肉を使って!!

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材料

4人分
  1. 《肉団子》
  2. 合挽き肉 250g
  3. 蓮根 1本
  4. 白ネギ 5cm
  5. 生姜 少々
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 1個
  8. 塩コショウ 少々
  9. 揚げ油 適量
  10. 片栗粉(衣用) 適量
  11. 《合わせ調味料》
  12. オイスターソース 大さじ1
  13. 醤油 大さじ1
  14. 砂糖 大さじ1\2
  15. 小さじ1
  16. ガラスープの素 小さじ1
  17. 200cc
  18. 水溶き片栗粉
  19. 100cc
  20. 片栗粉 小さじ2

作り方

  1. 1

    ミンチ肉にネギと生姜のみじん切りと
    卵と片栗粉を加えてよくコネ合わせる。
    一口の大きさに丸めておく。

  2. 2

    蓮根は大きく乱切りにして、水を少し入れた耐熱皿に並べレンジで3分チンする。 (ふんわりラップをかける)

  3. 3

    肉団子と蓮根に片栗粉を薄く衣つけて180℃の油で揚げる。
    揚がったら、油をよく切っておく。

  4. 4

    こんな感じです。

  5. 5

    フライパンに肉団子と蓮根を入れて、混ぜ合わせた合わせ調味料を加え、最後に水溶き片栗粉でとろみを付けて絡ませたら完成。

コツ・ポイント

具材の揚げた食感も残す為、合わせ調味料を合わせる時には手早く行います。

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レシピ作者

シンガーコック
シンガーコック @cook_40048970
に公開
SINGERをしながら、大好きな料理もブログで紹介しています!!家庭菜園で育てた野菜を使った料理など、野菜がメインとなる料理が好きです☆http://ameblo.jp/blazing-miki/
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