最速の明太子のペペロンチーノ
糸こんにゃく仕様でヘルシーです（・・）
このレシピの生い立ち
UD家の住処の近くにないので創ってみた！
アプリでひらく作り方
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皆さん！
明太子パスタは好きですか？
でも、バターとかでカロリーが気になりますね。 -
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では、登場人物の紹介です。
君がいないと始まらない主役の明太子ちゃん
ぷっくりお腹がチャーミン具 -
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影の主役の糸こんにゃ君
歯ごたえの良い男前です。 -
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ピリッと刺激的な鷹の爪さん
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グッドスメルのガーリックオイルおじさんで頑張って行きます。
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では、開始！
フライパンにガーリックオイルＩＮ -
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ガーリックオイルがない時は、にんにくを低温のオリーブ油でフォークなどで潰して創ってみてね！
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次は、糸こんにゃく
３００ｇで大盛りなのです。 -
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糸こんにゃくＯＰＥＮ
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ザルへ
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流水でＷＡＳＨ
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しっかり水切りしたら
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フライパンへＩＮ
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上から追いガーリックします。
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天下（・・）
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蓋してふりふり
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ＰＳへ
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ラストは、明太子と鷹の爪ＯＮ
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歓声（・・）
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食べ方です。
鷹の爪をＣＵＴ -
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明太子ＣＵＴ
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熱いうちに
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ＭＩＸ
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お召し上がり下さい！
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いただきます！
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コツ・ポイント
パスタで創っても美味い！
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