前日夜に･･ケチャップライスを作る(すぐ冷凍)。豚肉で野菜を巻いておく。

当日朝に･･ケチャップライスを再加熱する。薄焼き卵を作る。フライドポテトを揚げる。豚肉野菜巻きを焼いて味付けする。