伏見とうがらしと初夏野菜のナムル

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京都府 @kyotopref

野菜ソムリエ考案レシピ。ビールのあてにおすすめの、お手軽レシピです!!

このレシピの生い立ち
伏見とうがらしとスナップエンドウを手軽に食べたくて、そこに食感いろどり季節を考えヤングコーンを加えました。野菜ソムリエプロ<三木 真>考案レシピ。

伏見とうがらしと初夏野菜のナムル

野菜ソムリエ考案レシピ。ビールのあてにおすすめの、お手軽レシピです!!

このレシピの生い立ち
伏見とうがらしとスナップエンドウを手軽に食べたくて、そこに食感いろどり季節を考えヤングコーンを加えました。野菜ソムリエプロ<三木 真>考案レシピ。

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材料

2人分
  1. 伏見とうがらし 4本(50g)
  2. スナップエンドウ 40g
  3. ヤングコーン 3本(35g)
  4. (A)
  5. ごま 大さじ1
  6. 鶏ガラスープ 10ml
  7. いりごま(白) 大さじ1
  8. 砂糖 小さじ2

作り方

  1. 1

    伏見とうがらしは3等分斜め切り、スナップエンドウは筋を取ります。ヤングコーンは縦に割り半分斜め切りにします

  2. 2

    1を熱湯で2分茹でます。

  3. 3

    ボウルに(A)を合わせておきます。

  4. 4

    2をザルにあげ、熱いうちに3と合わせてよく混ぜます。

  5. 5

    冷めれば器に盛りつけます。

コツ・ポイント

塩分は好みで足してください。
野菜の加熱時間は、大きさにより調整してください。
火の通しすぎに注意!食感も美味しさです。

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