夏旨し♡オリーブさんのツナトマトソーメン

Name: 夏旨し♡オリーブさんのツナトマトソーメン
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ソーメン ２束; トマト １個（120g位); ツナ缶ノンオイル（オイル漬けでもOK) 1缶(70〜80g); めんつゆ3倍濃縮 大さじ4; レモン汁(ポッカレモン等果汁) 大さじ1; 砂糖 小さじ1; オリーブオイル 大さじ1; きざみネギ 適量; ラー油 適量

ミセスオリーブ @olive3313july

夏といえばソーメンですが〜ソーメンだけでは夏バテしますよ♡トマト・ツナ・オリーブオイル・レモンで栄養バランスも旨味も倍増
このレシピの生い立ち
ひとりで食べるお家のお昼だからこそ♡自分の大好きな味で食べたいですよね〜だからこうなりました♡

夏旨し♡オリーブさんのツナトマトソーメン

ミセスオリーブ @olive3313july

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材料

1人分

ソーメン２束
トマト１個（120g位)
ツナ缶ノンオイル（オイル漬けでもOK) 1缶(70〜80g)
調味料
めんつゆ3倍濃縮大さじ4
レモン汁(ポッカレモン等果汁) 大さじ1
砂糖小さじ1
オリーブオイル大さじ1
きざみネギ適量
ラー油適量

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作り方

1
ソーメンを茹で流水で冷やしザルにあげておく。トマトをサイコロ状くらいに切り、水分切ったツナと調味料を入れ混ぜる。
2
ソーメンの上にツナトマトをのせ、きざみネギとラー油をかけて出来上がり♡

コツ・ポイント

お湯を沸かしソーメンを茹でる時間で、他の準備できます♡ラー油は好みの辛さに♡子供さんにはラー油なし♡ネギは青じそ・バジル・カイワレ・スプラウト・玉ねぎでも♡レモン汁ない時は酢でもOK♡今年の夏何度も食べたくなる事まちがいなし（╹◡╹）

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つくれぽ

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ミセスオリーブ @olive3313july

2018/06/07 05:18に公開

気がつけばクックパッドも11年目がスタート♡我が家のビックベイビー長男38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡

このレシピのキーワード

そうめんツナトマト

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