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香味ソースが決め手*炙りしめ鯖の前菜風
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香味ソースが決め手*炙りしめ鯖の前菜風-レシピのメイン写真

香味ソースが決め手*炙りしめ鯖の前菜風

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

しめ鯖もソースでイタリアンな前菜仕立て。

このレシピの生い立ち
炙りしめ鯖が残ったので葉物野菜で前菜風に仕立てました。ドレッシングで和えてしまうと葉物がくったりしてしまうので、トロミのあるソースを添えて前菜としました。

しめ鯖もソースでイタリアンな前菜仕立て。

このレシピの生い立ち
炙りしめ鯖が残ったので葉物野菜で前菜風に仕立てました。ドレッシングで和えてしまうと葉物がくったりしてしまうので、トロミのあるソースを添えて前菜としました。

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香味ソースが決め手*炙りしめ鯖の前菜風

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

しめ鯖もソースでイタリアンな前菜仕立て。

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炙りしめ鯖が残ったので葉物野菜で前菜風に仕立てました。ドレッシングで和えてしまうと葉物がくったりしてしまうので、トロミのあるソースを添えて前菜としました。

しめ鯖もソースでイタリアンな前菜仕立て。

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材料

2人分
  • しめ鯖(炙りしめ鯖使用) 半身1/2(50g)
  • 水菜 1/4袋(可食部40g)
  • 赤玉葱 1/4個(45g)
  • 香味ソース
  • *ぷちぷちマスタードID18537752 大1
  • *オリーブの実(グリーンオリーブの粗みじん切り) 大1/2強
  • *長葱のみじん切り(葉葱、チャイブ等は小口切り) 大1
  • *塩麹 小1
  • *オリーブオイル 小2
  • ディル(お好みのハーブ) 適宜(お好みで)
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    *印の材料を混ぜ合わせ、香味ソースを作っておく。ぷちぷちマスタード&ざくぎりオリーブは市販でも売っています。

  2. 2

    しめ鯖(炙りしめ鯖使用)は、刺身を切るように薄くそぎ切りにする。(10~12切れ)

    • 香味ソースが決め手*炙りしめ鯖の前菜風作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎはスライサーで繊維に沿って薄切り、水菜は長さ3cm切りにし水に放ちサラダドライヤー等で水切りする。

    • 香味ソースが決め手*炙りしめ鯖の前菜風作り方3写真
  4. 4

    切った目安の分量は、玉ねぎひとつかみ、水菜ふたつかみで相当量です。2のしめ鯖とさっくり混ぜ合せ、

  5. 5

    皿に盛り付け、香味ソースを添える。お好みでハーブをちぎり、ブラックペッパーを振り掛けて出来上がり。

    • 香味ソースが決め手*炙りしめ鯖の前菜風作り方5写真

コツ・ポイント

市販のしめ鯖は、加工酢(酢・砂糖・塩・昆布エキス等)しっかり調味が付いているので葉物野菜と玉ねぎを混ぜ合わせたサラダに添えてある香味ソースをチョンチョンと付けて加減して召し上がれ~♬もちろん、ソースは塩分控えめなので和えてもOKです。

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kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking
2019/02/24 08:37に公開
横浜在住「家族に残したいレシピを掲載」するのがきっかけの主婦歴トコトン長いです。栄養学部で学んだ知識やカルチャースクールで教えていたこと、その過日ではなく「家族の美味しい」をここに掲載しています。日々の食卓に調理する楽しさの基本料理に+斬新、+新鮮な組み合わせや旬の食材を活かした創作料理が好きです。レシピは進化し見直し、削除等きっとあります。ご了承ください。
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このレシピのキーワード

ねぎ 水菜 レッドオニオン こうじ ハーブ マスタード オリーブ ディル 長ネギ

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