炙りかつおにんにく大葉タレ 流 @cook_40018212 とろとろ大葉タレ♪このレシピの生い立ちとろりタレでカツオが食べたくて焼いてみた もっと読む とろとろ大葉タレ♪このレシピの生い立ちとろりタレでカツオが食べたくて焼いてみた もっと読む 炙りかつおにんにく大葉タレ 流 @cook_40018212 とろとろ大葉タレ♪このレシピの生い立ちとろりタレでカツオが食べたくて焼いてみた もっと読む とろとろ大葉タレ♪このレシピの生い立ちとろりタレでカツオが食べたくて焼いてみた もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 かつお 1/4本 たれの材料 大葉 30枚 ポン酢しょうゆ 1/3C にんにく 3片 オリーブオイル 大匙４ おくら ４本 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 かつおに 2 扇状に 3 串打ちし 4 たっぷりの水に氷を入れてスタンバイ 5 強火で全体均等に炙る 6 7 8 片面2分反転1分程度炙り 9 10 氷水で3分冷やし水気を切って冷蔵庫で休ませておく 11 大葉に 12 13 ボイルしたオクラを加え 14 にんにくを厚めにスライスし 15 16 17 オリーブオイル中温で 18 色づくまでこんがり焼き 19 大葉に 20 オイルごと混ぜ 21 22 ポン酢醤油を加えて混ぜます 23 24 厚めに切って 25 26 盛り付け 27 完成 コツ・ポイント 焼きすぎ注意 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18436111 コピーしました！ 流 @cook_40018212 2015/06/30 13:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 少しづつレシピを増やしていきます。 もっと読む このレシピのキーワード 大葉 かつお オクラ にんにく 似たレシピ その他のレシピ ホクホク甘い♪じゃがいもの天ぷら 減塩きゅうりのごま漬け 時短！麻婆肉味噌セット（冷凍） 我が家の人参ラペ 茄子みそ煮込み青唐辛子添え ✿うますぎ♡ 贅沢トウモロコシご飯✿ 焼肉のたれで簡単＊豆腐ステーキ＊ ふわとろ♪とっても簡単！かきたま汁 簡単キャラ弁♡ひつじのショーン弁当 天の川ジュレ☆七夕そうめん Mediterranean Salmon Herb roasted potatoes & garlic Holy Moly Chicken Sausage And Rotel Cabbage Patriotic Whoopie Pies ナスと大葉の味噌炒め バジル風味＊海老マヨ詰めズッキーニボード 枝豆ごはん☆ 子供にもオススメ！豚ミンチのレタス包み https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18436111
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