花粉症に効く？！さば缶スープカレー

Name: 花粉症に効く？！さば缶スープカレー
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: さばの水煮缶 1缶; 玉ねぎ 1個; うちのスープカレー プレミアム リッチバター味 1袋; すりおろしにんにく 少々; すりおろし生姜 少々

うちのスープカレー @cook_40131835

花粉症に効果があると言われている青魚・鯖を使ったレシピです！
このレシピの生い立ち
鯖をカレーに？と少し意外かもしれませんが、新玉ねぎの甘みと鯖の旨味でご飯によく合うスープカレーが出来ますよ！
今回はリッチバターで少しこってりとした味わいのスープカレーですが、魚介と合うトマト味でさっぱりスープカレーもおすすめです。

花粉症に効く？！さば缶スープカレー

うちのスープカレー @cook_40131835

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材料

2人分

さばの水煮缶 1缶
玉ねぎ 1個
うちのスープカレープレミアムリッチバター味 1袋
すりおろしにんにく少々
すりおろし生姜少々

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作り方

1

玉ねぎをくし切りにしたら、しんなりするまで炒めます。
2

半透明になったら、にんにく・生姜を軽く炒めます。
3

そこに、汁ごとさばの水煮缶を入れ、水を足し煮込みます。
4

ひと煮立ちしたら、「うちのスープカレープレミアムリッチバター味」を入れて完成です！

コツ・ポイント

鯖の水煮缶は、水と塩分で作られているため、しょっぱいと感じる方は加える水の量を調整したり、入れる野菜を増やすなどすると良いかと思います！

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つくれぽ

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2016/11/29 01:24に公開

お家で簡単10分でできる“うちのスープカレー”を使ったレシピを公開中！是非作ってみてください♪公式サイト：https://uchinosoupcurry.com/Facebook：https://www.facebook.com/uchinosoupcurry/Instagram：https://www.instagram.com/uchino.soup.curry/

このレシピのキーワード

スープカレーサバ缶詰バター玉ねぎ

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