小豆玄米に、お好きなふりかけを混ぜて丸く握る。

ミニオムレツを作る。味付けはしません。
同時にお湯を沸かし、ウインナーを茹でる。

はんぺんを焼いて、最後に鮭を焼きます。鮭は臭いが移るので、最後に。

全てを冷ましたら、お弁当箱に詰める。