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甘酒スムージー ＋キャベツ！
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甘酒スムージー ＋キャベツ！-レシピのメイン写真

甘酒スムージー ＋キャベツ！

おやつのおと
おやつのおと @cook_40136524

旬のキャベツ。食べきれないので千切りして冷凍庫へ。そのままスムージーに使ってみると 美味しい！
このレシピの生い立ち
梅雨ごろから毎朝スムージーを飲むのが日課になります。
甘酒×フルーツはよくしていましたが キャベツでもとっても美味しかったので！
千切りキャベツは冷凍しておくと そのままスムージーに使え、氷を入れずともひんやり美味しく出来ます！

旬のキャベツ。食べきれないので千切りして冷凍庫へ。そのままスムージーに使ってみると 美味しい！
このレシピの生い立ち
梅雨ごろから毎朝スムージーを飲むのが日課になります。
甘酒×フルーツはよくしていましたが キャベツでもとっても美味しかったので！
千切りキャベツは冷凍しておくと そのままスムージーに使え、氷を入れずともひんやり美味しく出来ます！

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甘酒スムージー ＋キャベツ！

おやつのおと
おやつのおと @cook_40136524

旬のキャベツ。食べきれないので千切りして冷凍庫へ。そのままスムージーに使ってみると 美味しい！
このレシピの生い立ち
梅雨ごろから毎朝スムージーを飲むのが日課になります。
甘酒×フルーツはよくしていましたが キャベツでもとっても美味しかったので！
千切りキャベツは冷凍しておくと そのままスムージーに使え、氷を入れずともひんやり美味しく出来ます！

旬のキャベツ。食べきれないので千切りして冷凍庫へ。そのままスムージーに使ってみると 美味しい！
このレシピの生い立ち
梅雨ごろから毎朝スムージーを飲むのが日課になります。
甘酒×フルーツはよくしていましたが キャベツでもとっても美味しかったので！
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材料

1人分
  • 甘酒 半カップ
  • キャベツ 葉っぱ2枚くらい
  • 塩 1つまみ
  • 豆乳／牛乳 半カップ
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作り方

  1. 1

    ミキサーで混ぜるだけです。
    朝の強ーい味方！甘酒スムージーです。

  2. 2

    あっさりしていて 甘酒が苦手な方にもおすすめです。キャベツの芯の消費にもぴったりです＼(^^)／

    • 甘酒スムージー ＋キャベツ！作り方2写真

コツ・ポイント

キャベツは欲張って入れすぎるとピリッとしてしまいます。ご家庭でちょうど良いバランスを見つけてくださいね。もちろん小松菜や人参を足しても栄養アップで嬉しいです。

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おやつのおと
おやつのおと @cook_40136524
2018/06/11 04:04に公開
簡単で身体に優しいレシピを研究中。育ち盛りの4人の子供たちと中米生まれG.Fのパパ、そしてマクロビ思考有りの自分を満足させるべく日々研究が続きます。カナダの田舎町で巻き寿司屋さん「Odori Kitchen 」を週一で営業中。こちらの生活の中で心に残る出来事をインスタとnoteに綴っています。→ インスタ“ Odori Kitchen “ note “おやつのおと“
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 キャベツ 牛乳 甘酒

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