おやつのおと

Cucumber • Dill • Garlic • Black pepper corn • White vinegar • Water • Salt

ココナッツファイン • クラッカー、クッキー、グラムクラッカー • バター • コンデンスミルク • クッキーに塩気がない場合は塩をひとつまみ

煮干し • 水 • オリーブオイル • ニンニク • 山椒の実

完熟バナナ角切り • レモン皮千切り • レモン汁 • 油 • 濃縮甘酒 • 卵L • 玄米粉 • 塩 • ベーキングパウダー

オートミール • ナッツバター • 蜂蜜 • 卵白 • ミックスナッツやシード • 塩 • ココナッツオイル

オートミール • 無糖ココアパウダー • 塩 • ブラウンシュガー • パンプキンシード • ココナッツチップス • ナッツ • 溶かしバター • バニラエッセンス • 卵白

アップルソース • 醤油 • にんにくすりおろし • 生姜すりおろし • ごま油 • 酒 • メープルシロップ • ゴマ

かぼちゃ • 片栗粉 • 水 • 酒 • 砂糖 • 醤油

玉ねぎ • ニンニク • セロリ • パクチー • パセリ • トマト • ドライオレガノ • 塩、胡椒 • 牛乳系ミルク • バター • オリーブオイル

生姜 • 浄水 • 白砂糖 • 好きなフルーツ 冷凍フルーツでもOK • 浄水 • 砂糖

にんじん • 玉ねぎ • カリフラワー • オリーブ油 • 塩、黒胡椒 • ローリエの葉 • クミンパウダー • オレガノパウダー

パルメザンチーズ • マヨネーズ • ウスターソース • 粒マスタード • レモン果汁 • 塩、胡椒 • ニンニク

クッキングシート • 強力粉 • 塩 • ドライイースト • 水

かぼちゃ　皮と種を除いて • 塩 • サワークリーム • 卵 • 葛粉 • 砂糖 • 蒸したかぼちゃ • 玄米粉 • オートミール粉 • 胡桃、アーモンド、ココナッツファインなど • 油 • リンゴジュース •

マヨネーズ • お酢 • 砂糖 • 塩胡椒 • 人参　小さく小口切り • ブロッコリー　小さく切って • カリフラワー 小さく切って

砂糖 • 卵 • オイル • サワークリーム　又は　ギリシャヨーグルト • レモン汁 • レモンの皮 • 米粉 • タピオカ粉 • ベーキングパウダー • パイナップルやバナナなど

リンゴ • 水 • 塩

ナス Medium size eggplants • 塩 salt to sprinkle and soak eggplants • 酢 vinegar • お酒 Cooking Sake or white wine • オリーブ油 Olive oil to pickle at the end ..as much as needed. • ニンニク Garlic ..as you like • 鷹の爪 Red Hot pepper ...as you like

米粉 • 小麦粉 • きび砂糖 • 塩 • ベーキングパウダー • シナモンパウダー • ココナッツ油 • 卵 • 牛乳

小麦粉 • きび砂糖 • 塩 • ベーキングパウダー • 卵 • ヨーグルト • 油 • りんご • シナモンパウダー