ブロッコリーは小房に分け、ルクエに少量の水と一緒に入れ、蓋をして600wのレンジで5分加熱→やけどに注意傾けて水切りする

蓋を開けて、＊を全て入れブロッコリーと和える。スライスしたベーコン→とろけるチーズ→黒コショウあらびきをふる