節約でも美味し✾鶏胸肉と豆のガリバタ炒め

Name: 節約でも美味し✾鶏胸肉と豆のガリバタ炒め
Yield: 3～4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏胸肉 370ｇ; 市販のミックスビーンズ パック又は缶 1パック; 玉ねぎ 1/2こ; バター 15ｇ; パセリ（乾燥） 少々; 酒 大さじ1; 片栗粉 大さじ1; にんにく（すりおろし） 小さじ1; 塩 小さじ1/3; 胡椒 少々

✱ゆっこ✱ @cook_40054422

市販のフジッコのお豆水煮パック使用です
食欲そそるガーリックバター味
お弁当にも❁❀✿✾
このレシピの生い立ち
急に豆類を食べたくなりお弁当にも入れられるおかず考えました

節約でも美味し✾鶏胸肉と豆のガリバタ炒め

✱ゆっこ✱ @cook_40054422

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

3～4人分

鶏胸肉 370ｇ
市販のミックスビーンズパック又は缶 1パック
玉ねぎ 1/2こ
バター 15ｇ
パセリ（乾燥）少々
✾✾下味調味料✾✾
酒大さじ1
片栗粉大さじ1
にんにく（すりおろし）小さじ1
塩小さじ1/3
胡椒少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

市販の豆パウチから
豆をざるにあけて少し流水で洗います
よく水切りしておく
2

鶏胸肉を2cm×2cmくらいの食べやすい大きさに切って下味調味料の中に20分おく
玉ねぎはくし型にスライス
3

フライパンにサラダ油大さじ1を熱し玉ねぎと下味調味料と一緒に鶏胸肉をフライパンに入れ炒めてゆきます
4

鶏胸肉に半分くらい火が通ったら豆もいれ
炒め合わせる
5
火を止め最後にバターを絡めてパセリ、
塩胡椒をふり
器に盛り出来上がりです♪

コツ・ポイント

豆に味がついたものであれば最後の⑤の段階で塩胡椒の量に気を付けてみてください♪

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

✱ゆっこ✱ @cook_40054422

2015/06/30 11:59に公開

クックパッド始めて2年目突入ですcook本などに掲載して頂き本当にありがとうございます皆さんの素敵なレポ感謝NY のParsons School of Design卒でNYでデザイナーやってました♪なので見た目楽しい料理が大好き日々ゴチャゴチャ研究～うちの子が喜ぶもの作ってます随時書き換え更新レシピありですどうぞ宜しくお願いしますm( _ _ )m

このレシピのキーワード

炒めもの缶詰片栗粉にんにくバター酒玉ねぎミックスビーンズ鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ