節約でも美味し✾鶏胸肉と豆のガリバタ炒め
✱ゆっこ✱ @cook_40054422
市販のフジッコ のお豆水煮パック使用です
食欲そそるガーリックバター味
お弁当にも❁❀✿✾
このレシピの生い立ち
急に豆類を食べたくなりお弁当にも入れられるおかず考えました
節約でも美味し✾鶏胸肉と豆のガリバタ炒め
市販のフジッコ のお豆水煮パック使用です
食欲そそるガーリックバター味
お弁当にも❁❀✿✾
このレシピの生い立ち
急に豆類を食べたくなりお弁当にも入れられるおかず考えました
作り方
- 1
市販の豆パウチから
豆をざるにあけて少し流水で洗います
よく水切りしておく - 2
鶏胸肉を2cm×2cmくらいの食べやすい大きさに切って下味調味料の中に20分おく
玉ねぎはくし型にスライス
- 3
フライパンにサラダ油大さじ1を熱し玉ねぎと下味調味料と一緒に鶏胸肉をフライパンに入れ炒めてゆきます
- 4
鶏胸肉に半分くらい火が通ったら豆もいれ
炒め合わせる - 5
火を止め最後にバターを絡めてパセリ、
塩胡椒をふり器に盛り出来上がりです♪
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コツ・ポイント
豆に味がついたものであれば最後の⑤の段階で塩胡椒の量に気を付けてみてください♪
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