冷凍いんげんのベーコン巻き糖質制限
namirana @cook_40162497
お弁当のおかずにも便利で見た目キレイ
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットをしているので
お弁当や副菜に…と作りました。
冷凍いんげんのベーコン巻き糖質制限
お弁当のおかずにも便利で見た目キレイ
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットをしているので
お弁当や副菜に…と作りました。
作り方
- 1
ベーコン一枚にいんげん3本を徐々に斜めに巻いてゆく。
すべて巻く。 - 2
耐熱容器に並べる。
巻き終わりを下にする。
蓋かラップをして500wレンジに3分かける。 - 3
レンジから取りだし底の汁は捨てる。
油をひいたフライパンに並べて蓋をして焼き色が付くまで焼く。 - 4
まな板でまん中を斜めに切ったらできあがり。
- 5
2017.2.1
冷凍いんげんの人気検索で1位になりました。ありがとうございます。 -
コツ・ポイント
味つけはしませんが、お好みで塩こしょうして下さい。
急いでいる時はいんげんに火が通ったらフライパン行程を省いても大丈夫だと思います。
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