豆腐の和風ステーキ

消費者庁
消費者庁 @caa_nofoodloss

いつもの豆腐を目先を変えた料理にアレンジ食品ロス見直しレシピ
このレシピの生い立ち
全国生活学校連絡協議会/公益財団法人あしたの日本を創る協会「食品ロス見直しデー レシピ集&削減家計簿」より
考案者 阿部 恵美子さん(山口県宇部市、楠生活学校)

豆腐の和風ステーキ

いつもの豆腐を目先を変えた料理にアレンジ食品ロス見直しレシピ
このレシピの生い立ち
全国生活学校連絡協議会/公益財団法人あしたの日本を創る協会「食品ロス見直しデー レシピ集&削減家計簿」より
考案者 阿部 恵美子さん(山口県宇部市、楠生活学校)

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 小麦粉 大さじ1と1/2
  3. ごま 大さじ1
  4. 酒  大さじ1と1/2
  5. しょう油 大さじ1と1/2
  6. 青ねぎ 1本
  7. 削りかつお 3g
  8. おろししょうが 小さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐は1cmの厚さに切り、ペーパータオルで包み、軽く重石をして水切りする。

  2. 2

    小麦粉をふったバットに1を並べ、上からも粉を振る。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、2の豆腐を並べ、中火でこんがり焼く。

  4. 4

    両面を焼いたら、酒としょう油を回しかけ、フライパンをゆすって味を絡め、汁を煮詰めながら豆腐を返し、両面に味をつける。

  5. 5

    焼いた豆腐を器に持って、削りかつおと青ねぎ、しょうがをちらす。

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消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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